一只大闸蟹热量是多少 一只大闸蟹的热量是多少呢

　　大闸蟹的蛋白质很高，蛋白质也很好，很好的消化。要知道，人体的生长和繁衍都离不开蛋白质，所以蛋白质对人类的身体非常重要。那么，一只大闸蟹热量是多少咳嗽能吃大闸蟹吗下面让我们一起来了解一下吧。

　　每100克的一份清蒸螃蟹，卡路里为102千卡

　　每100克的一份清蒸螃蟹，卡路里为102千卡。100克其它肉类和蛋类的热量比较，鸡蛋144千卡，瘦猪肉143千卡，鸡肉167千卡，因此，大闸蟹的卡路里比较少。在螃蟹里，最有价值的是它的蛋白质。大闸蟹是一种高含水量的蟹类，其蛋白质含量在17%-20%左右，而干蟹则是70%-90%，是蛋白质中的王者。

　　大闸蟹含有蛋白质，是一种富含蛋白质的食品，蛋白质可以帮助身体的脂肪代谢和吸收营养，并且热量也很低。大闸蟹是一种叫做中华绒螯蟹的河蟹。在我国境内，从辽河到珠江，是一条很长的海岸线，长江流域的产量最高，味道也最好。

　　咳嗽不能吃大闸蟹

　　大闸蟹是一种比较凉的海鲜，如果病人在咳嗽的时候食用，很容易被螃蟹的寒气侵入肺部，从而加重病情。如果不是很严重的咳嗽，可以通过饮食来进行治疗。可以先用冰糖雪梨泡水喝，这样可以减轻咳嗽引起的不适。另外，可以适当的喝萝卜水，多喝温水，这样可以促进身体的新陈代谢。

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