芒果可以和酸奶一起吃吗 芒果可以不可以和酸奶一起吃

　　芒果和酸奶是一种很常见的食品，它含有丰富的营养和食用价值。那么，芒果可以和酸奶一起吃吗不能和芒果同吃的食物有什么呢下面让我们一起来了解一下吧。

　　芒果可以和酸奶一起吃

　　酸奶和芒果中含有大量的营养物质，是一种很常见的食品，酸奶在发酵的时候会将其中的糖、蛋白质水解成小分子，同时也会将牛奶中的脂肪分解成脂肪酸，这样就可以更好的消化和吸收，并且在发酵的时候，乳酸菌还会生产出多种维生素，对人体的身体有很大的帮助。芒果富含丰富的胡萝卜素、维生素、糖类等，具有很高的营养价值。食用芒果后，可以补充大量的营养，促进肠胃的蠕动，帮助食物的消化和吸收，防止便秘。

　　不能和芒果同吃的食物

　　1、辛辣刺激的食物。芒果是一种比较湿热的食物，如果经常吃一些有热性的东西，比如大蒜、韭菜、生姜、辣椒、胡椒等，都会引起上火。

　　2、海鲜。不能和海鲜搭配食用芒果。芒果富含维他命C，与海鲜中某些物质发生反应，对身体有害。

　　3、凤梨是一种类似于芒果的物质。如果同时服用，会增加病人的过敏的概率。

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