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苕皮怎么炒 炒苕皮的做法

栏目:家庭美食日期:2023-09-15浏览:0

苕皮是一种用红薯淀粉制作而成的食物,食用方便,口感劲道。苕皮可以炒着吃,将苕皮泡软之后,放入锅中加入配菜和调味料,炒匀即可,制作简单,是中餐以及居家餐桌的菜品。

苕皮怎么炒

食材:

干苕皮100克、干辣椒3个、大蒜2瓣、小葱2根、姜1克、碎芽菜10克

调味料:

食用油5克、盐1克、辣椒面1克、生抽1克

炒苕皮的做法:

1、苕皮放入温水中浸泡10分钟,泡软后捞出;

2、干辣椒切小段,小葱切末,大蒜切末,姜切末;

3、锅里倒油,油温烧至5成热,下入姜末、蒜末、干辣椒段煸香,再下入葱、辣椒面和苕皮继续翻炒;

4、炒至苕皮略软时,加入生抽、盐、芽菜炒匀即可。

小贴士:

经常吃苕皮有延缓衰老和抗癌的作用。苕皮中含有大量的胶原蛋白,能减慢机体细胞老化。

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