菊花的功效与作用 菊花图片
菊花在中国已经种植了几千年,我们中学课本里也学过陶渊明的名言“采菊东篱下,悠然见南山”。同时菊花也是一种寒性的中药材,那么菊花的功效与作用有哪些呢一起来看看吧!
菊花的功效与作用
1、明目养神:菊花中的成分可以帮助人们缓解眼部疲劳,让其眼睛变得有神,还可以很好的舒缓神经让人放松,有安神效果。
2、美容养颜:菊花有着抗氧化功效的成分,会让人们体内的细胞氧化作用减缓,从而有效的延缓衰老,起到很好的美容养颜的效果,非常适合女性朋友泡茶饮用。
3、降低血压:对于患有高血压的人来说,饮用菊花也有很好的降低血压功效,并且其中还含有可抗癌杀菌的物质成分,能够帮助人们增强身体免疫力,有助于身体健康。
菊花图片
菊花的食用方法
菊花雪梨茶
食材:干枸杞10粒、杭白菊20朵、雪梨1个、水1000ML、冰糖20克。
做法:1、雪梨洗净去皮,去核切成小块。2、水和菊花放入锅中,大火煮开后关火,盖上锅盖焖5分钟。3、将煮过的菊花过滤掉,留菊花水。4、将菊花水重新倒回锅中,放入雪梨块、干枸杞、冰糖,大火烧开后转小火煮30分钟,晾凉后即可食用,天气不冷的时候,入冰箱冷藏后口感更好。