当前位置:首页 > 健康养生

水蜜桃的功效与作用 水蜜桃图片

栏目:健康养生日期:2023-09-15浏览:0

  水蜜桃是我们生活中比较常见的水果之一,它的营养丰富,蛋白质的含量比苹果、葡萄高一倍,比梨子多七倍;铁的含量比苹果多三倍,比梨子多五倍,素有“果中皇后”的美誉,因此深受人们喜爱。那么你知道水蜜桃的功效与作用有哪些吗一起来看看吧!

  水蜜桃的功效与作用

  1、润肠通便:水蜜桃中含有大量的植物纤维和一些天然的胶质,这些物质进入肠道以后能吸水膨胀,可以促进肠胃蠕动,而且能清除肠道壁上淤积的垃圾和毒素,经常食用可以起到润肠通的重要作用。

  2、延缓衰老:水蜜桃富含维生素C,是一种抗氧化剂,具有抗氧化的作用,清除体内的多余自由基,具有抗衰老,美容美颜的效果。

  3、促进血红蛋白再生:水蜜桃中富含有铁元素,是很好的补血原料。因此,食用水蜜桃能够促进血红蛋白再生的能力。

  4、提高消化功能:水蜜桃中不得含有植物纤维素,还含有一定数量的果酸,这种物质可以促进人体胃酸分泌,也能加快胃肠蠕动,能提高人体消化功能,预防缓解人类的消化不良。

  水蜜桃图片

  水蜜桃怎么吃

  水蜜桃茶

  食材:红茶茶包1包、水蜜桃3个、柠檬半个、蜂蜜1大匙。

  做法:1、先将水蜜桃切片。2、将水蜜桃放入锅中,加入开水煮沸。3、加入新鲜压榨的柠檬汁及蜂蜜。4、加入红茶1包并充分搅拌均匀,直至茶包不再渗出茶色时熄火即成。

“水蜜桃的功效与作用 水蜜桃图片” 的相关文章

打呼噜怎么治疗最好最快最有效

打呼噜怎么治疗最好想要治疗打呼噜最快最好最有效需要减肥,在减肥的过程中,人们要选择适合自己的运动方式和控制饮食,这样对于治疗打呼噜会有很大的帮助,其次小伙伴们出现打...

西瓜可以和牛奶一起吃吗 西瓜可以不可以和牛奶一起吃

  牛奶是一种营养价值高、易于消化和吸收的食品,并且牛奶富含钙、维生素D等。那么,西瓜可以和牛奶一起吃吗牛奶的功效和作用是什么呢下面让我们一起来了解一下吧。  ...

立秋养生不能做什么 立秋养生不适合做什么

  转眼间,就是立秋的季节,天气的变化很大,空气中的水分也会越来越多,很有可能导致食物的霉变。虽然入秋以后,白天的温度还是比较高的。那么立秋养生不能做什么下面让我们一...

白芨的功效与作用 白芨图片

  白芨,很多人应该是听过的,属于中药的一种,平时还挺经常用到的,有很多的功效,还可以用来治疗多种疾病。那么,白芨的功效与作用到底有哪些呢下面跟着小编一起来看看吧!  白...

枸杞子的作用与功效 枸杞子图片

  枸杞子是家喻户晓的养生食材,含有人体所需的营养成分。很多朋友只知道枸杞滋补,却不完全了解它的功效,那么今天小编就来介绍一下枸杞子的功效与作用吧!  枸杞子的功效...

柠檬的功效与作用 柠檬图片

  相信大家对柠檬都不陌生,应该很多人在平时的生活中都会用到柠檬。很多人喜欢用柠檬泡水喝,一方面可以解渴,同时还能促消化、美容。那你知道柠檬的功效与作用有哪些吗?...

白茶的功效与作用 白茶图片

  在生活中喝茶能养生,喝茶能保健,白茶作为我国六大茶类最之一,其保健功效与作用不言而喻,深受人们喜爱。那么白茶的功效与作用有哪些呢一起来看看吧!  白茶的功效与作用...

奇异果的功效与作用 奇异果图片

  生活中的奇异果就是猕猴桃,虽然外表看起来毛绒绒的极其平凡,但它是一种营养极其丰富的水果,当中含有的维生素、矿物质等对人体健康非常有好处,在日常生活中颇受老百姓的...

石榴的功效和作用 石榴图片

  相信大家对石榴这种水果并不陌生,石榴果实如一颗颗红色的宝石,果粒酸甜可口多汁,并且营养价值高,富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等,因此深受人们喜爱。那么...

粳米的功效与作用 粳米图片

  大家平时吃的大米有很多种,粳米就是其中之一,平时用来煮饭熬粥用的就是它。在我国食用粳米已经有2000年的历史,到现在成为了人们的日常主食,既能饱腹又有营养。那么你知...