红枣银耳汤的功效 喝红枣银耳汤有什么好处

　　红枣可以和很多食物搭配熬制成美味的营养汤，和银耳就是非常经典的搭配之一。红枣银耳汤是很多人最喜欢吃的一道甜汤，它有很高的营养价值，对人的滋补功效是非常强大的，那喝红枣银耳汤有什么好处呢?下面就为大家介绍一下红枣银耳汤的功效，一起来看看吧。

　　【红枣银耳汤的功效】

　　1、综合了红枣和银耳所有的优点

　　红枣与银耳搭配可谓天生一对，将二者一起熬汤不仅综合了二者所有的优点，其最终的养生功效是1+1大于2的。红枣银耳汤有补血、补肾、润肺生津、调节月经、去除皮肤黑色素等功效。红枣银耳汤可以润肠通便，防治便秘情况的发生。

　　2、补气益血护肝脏

　　红枣银耳汤不仅口感俱佳，而且能补益气血，更能保护人类的肝脏，能提高人类肝脏解毒功能。红枣中含有造血功能必不可少的元素“铁”，喝红枣银耳汤能补铁，在一定程度上能提高人体造血功能，增强人体免疫力，而且能修复助学的肝细胞。长期气血不好或者肝功能不全的人日常可以通过红枣银耳汤来饮食调理。

　　3、美容养颜

　　红枣银耳汤可以说是在女性之中更受欢迎，这款甜品不仅能补益气血，还可以让我们的气色、皮肤的状态更加红润。银耳是一种天然的护肤食材，其中含有丰富的氨基酸和一些天然角质和多糖，这些物质可以修补受损的皮肤细胞，起到很好的滋润效果，让女性的皮肤更加细嫩、白皙、有光泽。

　　提示：红枣银耳汤虽然滋补，千万不要当主食来吃，作为日常饮食的辅助搭配。