孕妇可以吃西瓜吗 关于孕妇的饮食误区

　　夏季到了，吃西瓜来消暑解渴就是人们常做的事，西瓜沙爽又清甜的口味光受欢迎，但西瓜对孕妇来讲是否合适呢?孕妇可以吃西瓜吗?孕妇吃了西瓜会有怎样的影响。今天就来纠正大家关于孕妇的饮食误区。

　　孕妇可以吃西瓜吗?

　　孕妇完全可以放心吃西瓜，不过不宜吃太多的冰镇西瓜，把握好量是关键。

　　至于说西瓜太凉，而且是红色的，孕妇吃了容易“见红”，这都是鬼扯，西瓜根本不会直接对胎儿造成影响。能影响的就是吃多了对孕妇的肠胃不友好，可能拉肚子。还有，西瓜的含糖量很高，吃太多的话，容易导致妊娠糖尿病，这点需要注意。

　　【关于孕妇的饮食误区】

　　误区1：孕妇不能吃羊肉?

　　早期流传一种说法，就是“孕妇绝对不能吃羊肉，不然生出来的孩子会发羊癜疯。”其实并不会，大家不要误解了，羊肉对孕妇来讲是温补的食物，适当吃是有益的，并不会影响胎儿。

　　误区2：孕妇不能吃豆类?

　　有许多人认为孕妇也不要吃豆类食物，比如黄豆、豆浆什么的，含有类雌激素，会影响宝宝发育。其实并不是这样，豆类并不会对人体激素水平产生影响，相反会提供优质的植物蛋白，对孕妇是友好的。

　　误区3：孕妇不能吃螃蟹?

　　螃蟹性寒，孕妇吃了会导致胎儿流产?这真的毫无科学依据，螃蟹对孕妇来讲是寒性食物，但并不是说孕妇不能吃寒性食物，适量、少量吃根本没有影响好吗，任何食物在合理的食用范围内，都OK。