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38度算发烧吗 发烧怎么退烧

栏目:健康养生日期:2023-09-15浏览:0

一般我们人的正常体温在37度左右,不同的时间点还会有小小的波动,那么38度算发烧吗?呢?一旦发烧该怎么退烧呢?发烧是我们日常都可能会遇到的问题,所以了解有关发烧的一些小常识,对你以后应对发烧问题更有帮助哦,一起来看看。

38度算发烧吗?

人体不同部位测量出的温度不一样,一般腋下测量的温度不超过37.5度都不算发烧,口腔温度不超过37.3℃都是正常的,所以一旦测量体温在38度这就是发烧的表现。

38度算是中低发烧程度,如果是小孩子发烧38度的话,要注意观察小孩的精神状态,如果精神和食欲都不佳,那么最好送医治疗。

发烧怎么退烧?

不是所有发烧都需要药物退烧,下面退烧小技巧适合中低烧程度的患者,退烧还可以这样做。

1、冷敷退烧

为了避免发烧情况加重,可以采取冷敷的方法来退烧。可以用冷水打湿的毛巾将其水分挤干,然后将毛巾放在患者的额头处,一段时间更换一次,反复多次即可达到退烧的效果。

2、擦拭身体

用温水擦拭全身可以快速帮助身体散热有助于退烧。要注意这里的水温最好是不冷不热的温水,不要太冷也不要太热,用毛巾沾水将全身各个部位擦拭一遍,散热快,退烧效果也比较显著。

3、补充水分

发烧的时候人体内水分的流失更多,这个时候就需要大量补充水分来帮助身体散热,可以是白开水,也可以是新鲜的果蔬汁,非常推荐胡萝卜汁、番茄汁等,可以为发烧的人及时补充维生素和矿物质,对改善发烧情况都是有帮助的。

4、适当减少穿衣

发烧的时候人会感觉特别的人,这个时候为了让体内的热气更容易散发出来,适当减少穿衣量是比较好的,穿大一点的透气会更佳。

另外,还需注意室内温度保持适宜,一般室温二十五六度差不多,如果是夏季发烧,需要开空调来调理。

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