早上空腹可以吃荔枝吗 早上空腹可不可以吃荔枝

　　每年的六月到七月，都会有很多人来超市买新鲜的荔枝，不过大多数人都不知道荔枝的食用方法，所以，食用荔枝需要注意什么那么早上空腹可以吃荔枝吗下面让我们一起来看看吧。

　　一、早上空腹可以吃荔枝吗

　　早上不能空腹吃荔枝，因为荔枝含有大量的糖分，如果空腹吃的话会刺激胃粘膜，容易出现胃胀感，同时也会引起胃部疼痛，如果空腹吃太多，会导致体内高糖类物质的摄入，从而引发高渗性昏迷。如果是有肠胃病的人，空腹食用荔枝会引起胃病，最好是在饭后食用。由于人体经过一晚上的睡眠，肠胃的机能仍然处于活跃状态，但消化能力相对较差，所以多吃一些水果，可以补充人体所需的各种营养，对身体的健康也有很大的帮助。

　　二、荔枝吃多了会怎么样

　　凡事都要适度，吃荔枝也一样，吃多了会出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等症状，严重的还会出现昏迷、抽搐、心律不齐等症状。这些都是因大量食用荔枝而引起的突然低血糖，俗称荔枝病。一次吃荔枝最多不能吃十个，吃多了会导致肝气上涌、嗓子发干、口渴、恶心、四肢无力、头晕等症状。特别是小孩，多吃容易引起热病。

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