当前位置:首页 > 健康养生

鸡汤怎么炖好喝又营养 鸡肉搭配什么食材养生

栏目:健康养生日期:2023-09-15浏览:0

  鸡汤历来就是备受追捧的养生汤品,非常适合身体虚弱需要改善体质的人。炖鸡汤其实很简单,最关键的是食材搭配,正确的食材搭配可以让鸡汤好喝又营养,最是滋补养生,那么鸡汤怎么炖好喝又营养?以下为大家介绍几种鸡汤搭配。

  鸡汤怎么炖好喝又营养?

  1、山药鸡汤

  鸡汤搭配山药是非常合适,尤其是适合寒冷的秋冬季节。山药中富含纤维多,能够帮助消化,和鸡肉搭配可以让汤品更营养,其滋补效果也更佳,还能缓解油腻。

  2、竹笋鸡汤

  鸡汤中加入竹笋会让整锅汤更加鲜美,清香不油腻。在炖竹笋鸡汤的时候为了保证竹笋的口感脆爽,应用盐水先泡一下,之后在鸡汤快好的时候下锅炖煮,等竹笋熟了即可起锅。

  3、胡萝卜鸡汤

  胡萝卜搭配排骨比较经典,其实搭配鸡汤也可以的。胡萝卜可以吸收鸡汤中的油脂,让整个鸡汤看起来不那么油腻。而胡萝卜中富含的大量胡萝卜素还可以保护眼睛,非常适合长期面对电脑工作的白领。

  4、香菇鸡汤

  香菇搭配鸡肉最是经典,小鸡炖蘑菇是常见的家常菜。不过要注意的是,炖汤类香菇适合干香菇而不是鲜香菇哦,鲜的香菇适合炒、煮汤,不适合煲汤,干香菇和鸡汤搭配才是最合适的。

  5、红枣、枸杞、党参以及其他滋补药材

  鸡汤若是搭配像红枣、枸杞、党参这类滋补药材的话,就是一款药膳了,有独特的口感,而且十分滋补,适合住院的一些病人食用,改善身体虚弱的体质。

  以上就是关于鸡汤的食材搭配问题,做好了合理的搭配,你的鸡汤自然就更营养、更养生了。

“鸡汤怎么炖好喝又营养 鸡肉搭配什么食材养生” 的相关文章

孕妇可以吃大闸蟹吗 大闸蟹对孕妇有什么影响

  中秋节前后,都是吃大闸蟹最佳时节,作为大闸蟹的忠实粉,很多人都已经等不及了。那么体质特殊的孕妇可以吃大闸蟹吗?大闸蟹是否会给孕妇带来不利的影响呢?下面来详细了解...

怀孕一个月的症状 怀孕一月的身体变化

怀孕几天身子半个月,几乎很难被人察觉,因为这个时候没有特别明显的怀孕症状,一般来说怀孕一个月后会明显的孕期症状,那怀孕一个月的症状都有哪些呢?下面就带你来了解下怀孕...

婴儿辅食添加顺序 如何科学的添加婴儿辅食

  一般4-6月的宝宝就会开始添加辅食,因为母乳或者奶粉已经不能完全满足婴儿的营养需求,所以婴儿添加辅食是一个很重要的过程,那如何科学的添加婴儿辅食?今天就为大家介绍...

每天喝多少水 一个人真的需要每天8杯水吗

  水是我们生命的源泉,我们每个人都是离不开水的,喝水居然也是我们每人每天必须要做的事情,那么一个人每天喝多少水适宜呢?真的需要8杯水吗?下面我们就一起来分析下。 ...

芥菜的功效和作用 芥菜有什么养生价值

  芥菜是秋冬季节餐桌上最为常见的蔬菜了,可以将它用来炒着吃,也可以当做馅料,而且非常美味。那么,芥菜的功效和作用主要有哪些呢?人们吃了有什么好处呢?一起来了解下。 ...

腊梅花的功效与作用 腊梅花可以泡水喝吗

  腊梅是冬季唯一能迎寒盛开的花了,冬季是收获腊梅的季节,那么腊梅花的功效与作用都有哪些呢?一般很多鲜花是可以制作成花茶的,那腊梅是否也可以呢?腊梅花可以泡水喝吗?...

婴儿吐奶严重怎么办 婴儿吐奶后能继续喂奶吗

  婴儿在喝奶期间或者喝奶后出现吐奶的情况很常见,但婴儿吐奶严重怎么办呢?很多家长担心婴儿会因此会营养不良,那么婴儿吐奶该如何护理呢?婴儿吐奶后能继续喂奶吗?下面...

尿酸高是什么引起的 尿酸高要远离哪些食物

  尿酸说得通俗一点就是嘌呤代谢的终产物,这种物质一般都会随着尿液排出体外,如果人体内累积了太多的尿酸没有及时排出的护啊,对健康会大大的影响,容易引发一些疾病,最常见...

小孩流鼻血怎么办 为什么小孩容易流鼻血

  小孩流鼻血的情况比成年人流鼻血更为常见,很多家长们遇到孩子流鼻血的情况就慌了,很担心是什么大病引起的。其实一般小孩流鼻血都是非常病理性的,我们家长需要做的就是...

孕妇能吃杨梅吗 吃杨梅要注意什么问题

  杨梅在夏季上市,喜欢吃的人肯定不会错过,这种水果太稀有了,只吃应季,过了时节想吃也没有了。很多孕妇被杨梅勾起了馋虫,但有一个问题很关键需要事先弄清楚,比如孕妇能吃杨...