冬瓜木耳香菜汤可以减肥吗 喝冬瓜木耳香菜汤的好处

　　冬瓜木耳香菜汤有一段时间在网络上非常火爆，据说喝了之后对健康很有益处，那么冬瓜木耳香菜汤可以减肥吗?这是很多人比较想确定的一个问题，一起来看看。

　　冬瓜木耳香菜汤可以减肥吗?

　　冬瓜木耳香菜汤是有利于减肥的。首先冬瓜、木耳以及香菜，这三种食材本身就是会令人发胖食物，另外，冬瓜膳食纤维丰富，甚至还能抑制糖类转化成脂肪，还能利尿，有助于机体废物的排出，帮助减肥，可以将冬瓜木耳香菜汤作为减肥期的食疗之一。

　　不过减肥不是一件光靠吃就能完全解决的事，平时还结合运动的方式，减肥效果更佳。

　　【喝冬瓜木耳香菜汤的好处】

　　去浮肿：此款汤品能清热生津、利尿消肿，非常适合有点水肿的人食用，去浮肿效果佳。

　　美容养颜：冬瓜木耳香菜汤所含的一些成分可以抑制黑色素的形成，有利于皮肤健康。

　　抗癌：冬瓜和木耳总都含有抗癌症的营养成分，且相当丰富，两者结合效果更佳。

　　清肠胃、促消化：木耳含有胶质可以促进肠道垃圾的排出，而香菜中的甘露糖醇等物质，能够刺激唾液的分泌，提高人食欲同时促进消化。

　　保护心血管健康：木耳含丰富的维生素K，可以避免血液凝结，而香菜中含有的钾元素和维生素C，可以帮助软化血管，防治各种心血管疾病，比如血栓的形成。

　　补气血：此款汤品富含铁元素，可以补铁，这样可以养气血，让皮肤更加红润，还可以防治贫血的情况。