黄花菜的功效与作用 黄花菜的食用注意事项

　　要说什么花可以当蔬菜吃，除了想到的花菜，黄花菜也是一种。黄花菜又名金针菜、萱草，是一种百合科植物，我们食用的就是其花朵，其色泽金黄，香味浓郁，口感爽滑很是逗人喜爱，那么黄花菜的功效与作用有哪些呢?其食用的注意事项呢?下面一起来了解一下。

　　【黄花菜的功效与作用】

　　1、健脑、抗衰：黄花菜具有较佳的健脑、抗衰功能，非常适合预防老年人智力衰退的人群。

　　2、清热解毒、凉血明目：黄花菜历来就是清热解毒利湿之佳品，还有一定的抗菌免疫功能，对人体健康有着积极的作用。

　　3、降低血清胆固醇：黄花菜非常适合一些高血压患者食用，因为它里面所含的特殊物质可以降低血清胆固醇的含量，从而达到保护心血管健康的作用。

　　4、抗癌：黄花菜中还含有特有成份，能有效抑制癌细胞的生长。

　　5、降肝火：肝火旺会引起人各种不适，而吃黄花菜可以达到降肝火的目的。

　　6、有益产妇健康：黄花菜是非常适合产妇食用的蔬菜，可以辅助缓解产后腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安等情况，是产妇滋补的佳品。

　　【黄花菜的食用注意事项】

　　新鲜黄花菜中含有秋水仙碱，所以不可以生吃，也就是说不能直接凉拌着吃。要凉拌也要先用开水焯一下，捞起加佐料即可。

　　黄花菜虽然适合大部分人群，但患有皮肤瘙痒症者忌食。

　　还有黄花菜含粗纤维较多，不适合肠胃不好的人吃。