月经提前是什么原因 月经提前应如何调理

　　月经是代表着女性健康的一个标志，很多人女性受月经带困扰，怕她来又怕她不来。想要顺利度过月经期，那么你得掌握一些有关月经的生理常识，日常做好护理。那你知道月经提前是什么原因呢?月经提前是否意味不正常呢?一起来了解看看。

　　月经提前是什么原因?

　　1、生理原因。当身体过度疲劳或者运动量过大，就会出现月经提前的情况。

　　2、精神原因。如果一个人长期处于高压的情况，精神压抑不愉快的环境，那么月经是会受到影响的，就可能出现提前的情况。

　　3、某些药物引起。女性阶段性服用一些药物(比如避孕药)，也是会导致月经提前的。

　　4、节育环影响。有的女性第一次佩戴节育环后，下一次月经就会发生月经提前情况。

　　5、妇科病。某些妇科疾病是会破坏女性月经平衡，出现提前或延后的情况，常见的妇科疾病包括：妇科炎症、子宫肌瘤等。

　　月经提前应如何调理?

　　一般非病理性月经提前的情况，我们日常只要多注意调理，就可调理月经周期。

　　1、在快要来月经的时间段中，不宜进行太过剧烈的运动，也不宜让身体过于劳累，应保持神愉快，避免精神刺激和情绪波动

　　2、注意卫生，预防感染。女性个人卫生非常重要，尤其是外生殖器的卫生清洁。在月经期间应注意保暖，避免寒冷刺激。

　　3、贴身的内裤要选择柔软、棉质，通风透气性能良好的，要勤换洗内裤。

　　4、生理期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，可以多喝温水，宜多食新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅。

　　很多人月经不正常都跟个人的不良生活习惯有关，日常养成良好的习惯是非常重要的。