肠炎的症状 夏季该如何预防肠炎

　　肠炎是我们日常比较常见的一类疾病，有时候突发让人猝不及防，很是痛苦，尤其是夏季容易突发急性肠炎，那该如何预防肠炎呢?我们一起来详细了解下肠炎的症状以及相关常识。

　　【肠炎的症状】

　　肠炎一般有急性和慢性之分，其发作的症状有：

　　急性肠炎：是发病率较高肠道疾病，发作多发于春夏秋，在任何人群中皆可发作。一般发作的症状主要有突然腹泻腹痛，并伴随恶心呕吐的情况，短时间内疼痛不止。

　　慢性肠炎：表现多为长期性、反复性的腹痛腹泻并伴有消化不良的情况，严重一点的患者还可能出现便血的情况，非常影响日常的生活质量。

　　夏季该如何预防肠炎?

　　夏季主要预防是急性肠炎的发作，日常做好以下措施，肠炎离你远远的。

　　1、注意饮食卫生。

　　夏季饮食健康卫生最为关键，尤其食物，很容易变质，如果不小心吃了这类食物，很容易引起急性肠炎发作。需要注意的是采购的肉类、禽类、蛋类必须要煮熟后方可食用。另外，生冷寒凉食物注意控制量，不可贪。

　　2、注意食物保质期。

　　夏季爱吃冰淇淋、雪糕等食物，这类食物在购买的时候一定注意看保质期，不合格的冷饮吃了会引发肠炎的。病从口入一点都不下，吃的食物一定要谨慎对待。

　　3、锻炼增强体质。

　　夏季天热也不要松懈锻炼，可以在健身房锻炼，环境舒适，坚持下来还可以帮你减肥。

　　总之肠炎发作不是小事情，平时就需要合理的饮食和作息，保持良好的生活习惯。