孕妇能吃石榴吗 吃石榴需要注意什么

　　秋季是吃石榴的季节，榴呈鲜红、淡红或白色，多汁，谁能经得住诱惑。石榴，营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍，很多女性喜欢吃，那么孕妇能吃石榴吗?关于吃需要注意什么问题呢?下面一起来探讨下。

　　孕妇能吃石榴吗?

　　孕妇能吃石榴，适当吃石榴还给孕妇带来好处。据研究发现，怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的几率，所以石榴中物质不仅对胎儿没有危害，反而大有裨益。

　　另外，孕妇在怀孕期间吃石榴还可以有效地改进食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收。另外，石榴中所含的多酚化合物具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪之功效，有助于缓解孕妇孕期的不好情绪。

　　孕妇吃石榴需要注意什么?

　　1、如果孕妇胃不好，尤其是患有胃炎的，最好别吃石榴。

　　2、石榴富含糖类，并有一定的收敛作用，处于感冒期间以及急性炎症、大便秘结的孕妇哟啊谨慎吃石榴，尽量少吃。还有，妊娠糖尿病的孕妇不能吃石榴。

　　3、孕妇吃石榴最好一次性不要超过一个，石榴属于温性食物，吃多了容易上火。还有石榴吃多还容易导致牙齿变黑，建议孕妇吃完石榴马上漱口或者刷牙。

　　4、孕妇若有支气管炎类疾病应少吃石榴，否则容易引起发热痰鸣。

　　另外，孕妇吃的石榴最好是现买现吃，不宜保存太长时间，建议买回来的石榴在一周之内吃完。