舌苔厚白是怎么回事 舌苔厚白怎么办

舌头是我们品尝味道的重要器官，如果舌头表面覆盖一层厚厚的白苔，这会大大降低人的味觉从而影响一个人食欲。舌苔厚白是怎么回事?这个是疾病吗?还有当自己身上发现舌头厚白的情况又该怎么办呢?

舌苔厚白是怎么回事?

舌苔厚白是一种症状表现，并不是一种疾病，中医辨证方面会通过舌头的情况来判断身体是否患有某些疾病，舌头厚白主要是人体的胃部有关，如果胃部有某些病变什么的，舌头就会出现相应的症状表现。

其实正常人的舌头都会有发白的情况，但都是比较薄的白苔，如果你的舌苔厚白的话，说明你的肠胃可能会有问题，当然这个并非绝对的，很多的情况都可能会引起舌头厚白的情况，比如轻病或者疾病的恢复期，并不是所有的都需要治疗。

【舌苔厚白所带来的影响】

1、舌头厚白会让人没有胃口，食欲不佳从而影响肠胃健康以及消化功能。

2、舌头厚白的人口腔很容易产生难为气味，甚至会出现口臭，刷牙也改善不了。

3、舌头厚白有可能是胃热，如果不改善积热就会导致面疮。

舌苔厚白怎么办?

1、吃去火的蔬菜。

很多舌头厚白的情况都是由于火气引起的，这个时候饮食方面多吃些去火的蔬菜类降低火气，能有效改善舌苔厚白的情况，推荐苦瓜。平时可以将苦瓜焯过水，用来凉拌食用，开胃消食去火。

2、注意口腔卫生。

因为舌苔厚白可能引起口臭的情况，所以日常应时刻保持口腔卫生，晨起刷牙的时候最好也把舌头也刷一刷，这样可以大大降低口臭的可能。每次饭后要认真漱口，及时清理掉口腔内的食物残渣。

3、多喝水。

喝水是一种健康的生活方式，尤其是舌头厚白的人更应该多喝水，这样可以帮助身体内的代谢废物排出体外，另外注意不能用饮料代替白开水，像奶茶、咖啡、汽水等，多喝白开水更健康。

温声提示：舌苔厚白并不能就断定你患病，所以大家也不要恐慌，自己能做好的就是日常调理，保持良好饮食、锻炼身体、早睡早起等生活方式可以帮你恢复健康。