桂圆皮的功效与作用及食用方法

龙眼皮具有补血益气、降脂护心的功效和功效，可直接放入清水中煮沸饮用。龙眼皮富含葡萄糖、蛋白质和微量元素铁，能为人体补充热量和营养，降低血脂，预防心血管疾病。吃的时候，取适量的龙眼皮泡在水里煮，然后取汁喝。

桂圆皮的功效和作用

1.补气养血

龙眼皮富含葡萄糖、甘、蛋白质和微量元素铁，不仅能提高热量，补充营养，还能促进血红蛋白再造，滋养全身，有利于缓解头晕，还能增强记忆，缓解疲劳。

2.降脂护心

龙眼皮可降低血脂，增加冠状动脉血容量，预防心血管疾病。心脑血管疾病是心脑血管疾病的总称，常见症状为胸痛、头痛、呕吐等，胃发病率高于50岁，非常适合中老年人。

桂圆皮的功效与作用及食用方法

吃桂圆皮的方法

龙眼皮可以直接煮水喝，吃15克龙眼皮放入冷水中小火煮沸，煮沸后过滤龙眼皮可以喝，也可以适当加入一些枣、枸杞等。它味道甜，特点柔软，无毒，也有祛风解毒的作用，泡茶可以防止头晕，也可以防止老年人头晕。