菠菜要煮多久一般煮12分钟就可以

菠菜要煮多久菠菜煮12分钟就行了，时间太长营养流失多。菠菜一般煮几分钟熟喂鱼菠菜一般煮多久啊1、菠菜喂鱼要煮10分钟。菠菜下锅煮多久能熟1、菠菜用开水烫35分钟就可以了。做菠菜汤的时候要把菠菜煮几分钟呀?打吧啊，菠菜煮多久可以给宝宝吃啊？宝宝添加辅食菠菜煮多长时间在各种绿色蔬菜中，菠菜的营养价值更为丰富，而且不管是孩子还是大人，常吃对身体都不错。

1、做菠菜汤的时候要把菠菜煮几分钟呀?

焯水1到2分钟去除草酸。在做菠菜汤时，如果直接将菠菜煮汤喝，连汤喝下去，那么相当于并未减少其中的草酸总量，草酸只是被分散到两处进入人体。而焯煮后去掉焯菜水之后，菠菜草酸含量就大大下降了。吃菠菜前建议最好是绰水解决。草酸溶于于水，因而，我们一般建议吃菠菜时要先绰水除去草酸。菠菜焯水的时间不能太短，不然无法将草酸全部去除，也不宜焯水的时间太长，会使菠菜的叶子软烂，影响菠菜的口感，通常给菠菜焯水后，还需要用清水重新冲洗一次菠菜，避免菠菜出现涩味等情况。

菠菜要煮多久一般煮12分钟就可以

影响到钙的利用。但是,只要提前焯水，把可溶性的草酸大部分去掉,就不存在形成草酸钙沉淀的物质基础了。所以，只要提前把菠菜焯一下，去掉焯菜水,那么在菠菜汤食材搭配上，您完全可以选择加入豆腐、虾皮海米等高钙食材,以达到既健康又美味的效果。实际上，研究表明，如果不焯水的话，菠菜和高钙食物一起吃，能够降低草酸吸收率，我国居民钙摄入量少，还是先焯水，减少食物中钙的损失为好。

2、宝宝菠菜辅食怎么做

你可以在网上搜一下做法。在各种绿色蔬菜中，菠菜的营养价值更为丰富，而且不管是孩子还是大人，常吃对身体都不错。因此很多人在孩子能吃辅食以后，都会给孩子做一些菠菜泥，接下来大家通过下文来了解下婴儿辅食菠菜泥的做法吧。1、严格选材。菠菜的茎对宝宝来说，不太好消化，只留下叶子的部分就好了。2、清洗菠菜叶。如果是自己家种的菠菜叶不用反复清洗，如果是超市买的，要多次清洗，避免农药残留。

先把水烧开，然后放入菠菜叶，多煮一段时间。4、凉水浸泡。把菠菜叶出锅，然后用凉水拔一下，5、挤水分。把菠菜叶挤干水分，备用。6、切菜。用刀反复切，直至成泥。如果做多了，还可以放进保鲜盒保存，等下次再吃时，直接加入即可。家长按照上面的方法就可以做出菠菜泥，相同的做法，也可以做胡萝卜泥。在孩子的辅食上，一定要用心，如果不会做，可以先把颜色弄得好看一些，先让孩子感兴趣。

3、菠菜辅食怎么做9个月

分享9个月以上宝宝辅食菠菜鸡肉小米条的做法美味糕点分类私家菜分类婴儿食谱分类3045分钟所需时间小米粥（稠）100g鸡胸肉50g中筋面粉20g菠菜20g生姜丝1g鸡蛋1个9个月以上宝宝辅食菠菜鸡肉小米条的做法详细步骤第1步将20g菠菜放入开水中，焯约1分钟。其他绿叶蔬菜也可以代替。捞起，切成小段。第2步50g鸡胸肉洗净，切小块。

第3步将腌制好的鸡胸肉挑去生姜丝，和菠菜一起放入料理机中，加入100g粘稠的小米粥和20g中筋面粉（普通面粉）。注意要用煮得稠稠的，几乎没有水分的小米粥，否则水分太多，会让面糊过稀，导致不成形。另外小米粥也可以换成大米粥，或者其他杂粮粥代替。但同样也是要注意熬煮粘稠。打一个鸡蛋进去，一起搅打成细腻的泥糊。如果宝宝对蛋清过敏，可以换成两个蛋黄代替。

4、菠菜煮多久可以给宝宝吃

给宝宝做菠菜最好，先焯一下水，去除菠菜中的草酸，再切成碎末，放在粥里或者面条，或者做汤都可以，稍微煮四五分钟就可以给宝宝吃。菠菜一般情况下锅开以后稍微烫一下就可以了，菠菜很容易成熟，如果烧的特别熟的话，会影响到菠菜的营养物质，所以呢适当的烫一下，可以让宝宝更好的吸收营养更好。打吧啊，菠菜煮多久可以给宝宝吃啊？波波，开开煮开了就煮35分钟就可以给宝宝吃三分钟行刑我打完了。

5、菠菜一般煮几分钟熟喂鱼菠菜一般煮多久啊

1、菠菜喂鱼要煮10分钟。2、菠菜作为家常菜，获取渠道简单，菜市场、超市唾手可得，关键物美价廉，很多人都会选用菠菜来喂食宠物鱼宠物虾，但是由于处理不当，可能造成菜叶上农药残留，导致心爱的鱼缸生态平衡打破，死鱼死虾的情况，所以主人咱们在选用菠菜来喂鱼的时候需要注意。

6、宝宝添加辅食菠菜煮多长时间

在各种绿色蔬菜中，菠菜的营养价值更为丰富，而且不管是孩子还是大人，常吃对身体都不错。因此很多人在孩子能吃辅食以后，都会给孩子做一些菠菜泥，接下来大家通过下文来了解下婴儿辅食菠菜泥的做法吧。1、严格选材。菠菜的茎对宝宝来说，不太好消化，只留下叶子的部分就好了。2、清洗菠菜叶。如果是自己家种的菠菜叶不用反复清洗，如果是超市买的，要多次清洗，避免农药残留。

先把水烧开，然后放入菠菜叶，多煮一段时间。4、凉水浸泡。把菠菜叶出锅，然后用凉水拔一下，5、挤水分。把菠菜叶挤干水分，备用。6、切菜。用刀反复切，直至成泥。如果做多了，还可以放进保鲜盒保存，等下次再吃时，直接加入即可。家长按照上面的方法就可以做出菠菜泥，相同的做法，也可以做胡萝卜泥。在孩子的辅食上，一定要用心，如果不会做，可以先把颜色弄得好看一些，先让孩子感兴趣。

7、菠菜下锅煮多久能熟

1、菠菜用开水烫35分钟就可以了。这样可以去除菠菜含有的草酸与涩味。菠菜具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。菠菜不宜与牛奶等钙质含量高的食物同食，也不宜炒猪肝，不能黄豆一起食用。2、菠菜又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，属藜科菠菜属，一年生草本植物。植物高可达1米，根圆锥状，带红色，较少为白色，叶戟形至卵形，鲜绿色，全缘或有少数牙齿状裂片。

8、菠菜要煮多久

菠菜煮12分钟就行了，时间太长营养流失多。一分钟左右就够了。菜食用前用开水烫1到两分钟就可以了。这样可以去除菠菜含有的草酸与涩味。只有去掉草酸，才有利于人体吸收菠菜中的钙质。菠菜具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。

大量食用菠菜，可降低中风的危险。菠菜不宜与牛奶等钙质含量高的食物同食，也不宜炒猪肝，不能黄豆一起食用。若与黄豆同吃，会对铜的释放量产生抑制作用，导致铜代谢不畅。菠菜不能与钙片同吃。1、平常生活中，很多人在烹饪菠菜时，并不会焯水后再烹饪食用，一般少量食用并无大碍，尤其对于消化能力正常、身体健康的人，因为草酸在肠道中的吸收率并不高，而少量的草酸被吸收后一般无多大影响。