五谷丰登的做法 五谷丰登菜怎么做

五谷丰登是一道传统菜肴，食材丰富，颜色艳丽冰纷，诱人食欲，是春节家宴餐桌必不可少的一道营养健康素菜，而且寓意吉祥。今天教大家做简单的五谷丰登，用紫薯、小芋头、玉米、红薯等作为材料，一起来做吧！

五谷丰登菜怎么做

食材：

紫薯1个、小芋头2个、玉米半根、红薯1根、山药200克

五谷丰登的做法：

1、紫薯对半切块，芋头洗净，玉米切段，红薯切厚块，山药洗净切段；

2、将所有食材放蒸锅，水沸后，蒸20分钟；

3、取出装盘即可。

小贴士：

紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”,易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力。