孕妇吃菠萝好吗 吃菠萝有什么好处

菠萝是著名的热带水果之一，很多人都喜欢吃，尤其是一些孕妇喜欢菠萝的酸甜口感。要知道菠萝的易过敏的食物，那么孕妇吃菠萝好吗?同样，不可忽略菠萝超高的营养价值，那么吃菠萝有什么好处呢?一起来详细了解下吧。

孕妇吃菠萝好吗?

只要孕妇对菠萝不过敏，适当吃点菠萝是很有好处的。

但是孕妇在食用菠萝的时候应控制量，一般吃几片就好，适当补充身体所需的一些营养。孕妇不适合吃太多菠萝，因为菠萝中富含一种“菠萝蛋白酶”的物质，对人体的口腔黏膜和嘴唇都有一定的刺激作用，吃了多了容易引起口舌生疮等类似上火症状。

另外，如果孕妇发现食用菠萝后有呕吐、腹痛、皮肤痒等症状反应，这是菠萝引起的过敏反应，建议孕妇立马停止食用菠萝。

【孕妇吃菠萝的好处】

菠萝营养价值高，只要孕妇食用得当会给你的身体带来诸多的好处：

1、菠萝中富含糖类、酶类和盐类物质，适合妊娠高血压患者，如果孕妇妊娠期间血压高，那么平时的饮食中可以适当吃些菠萝有助于改善高血压情况。

2、菠萝中含有特有的“菠萝朊酶”的物质，它可以帮助分解蛋白质，能溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，有助于改善人体血液循环，对于炎症和水肿都有一定作用。

3、菠萝还是一种十分解腻的水果，孕妇沾荤腥类食物后容易恶心呕吐，这个时候来两片菠萝可以改善呕吐情况，解腻效果也十分佳。

4、菠萝性平，有健胃消食的作用，孕妇如果胃口不好，菠萝可以帮你提高食欲。

提示：为了避免菠萝中大量菠萝蛋白酶引起的过敏情况，可以事先用盐水将菠萝浸泡一段时间后再吃，这样可以降低其菠萝蛋白酶含量，口感也更佳哦。