脐橙的功效与作用 吃脐橙的好处

　　脐橙就是甜橙，很多人都吃过，冬季正是脐橙大量上市的时候，那么关于脐橙的功效与作用你都知道吗?脐橙和其它柑橘类水果不同，有自己独特的营养价值以及养生保健作用，一起来了解下吧。

　　【脐橙的功效与作用】

　　1、解腻降逆

　　脐橙味酸甜，性寒凉，可入肝、胃经。吃脐橙可以缓解饮食停滞而引起的呕吐不适情况，若胃中浮风恶气，肝胃郁热等，脐橙都可以辅助改善。

　　2、开胃、化痰

　　脐橙味道清爽，能解油腻开胃助消化，若食欲不振、胸腹胀满作痛、便溏腹泻等，是可以吃脐橙改善的。吃脐橙可帮助化痰，因为脐橙具有润肺、止咳、化痰、顺气、止渴等功效。

　　3、防中风

　　据英国一项新研究发现，吃脐橙及其他柑橘类水果有助于降低女性中风危险。从实验中发现，常吃柑橘类水果的妇女中风危险降低10%。

　　4、化解压力、舒缓情绪

　　脐橙以及其它柑橘类水果发出的气味有利于缓解人们的心理压力，帮助人化解压力，放松紧张情绪，尤其是对女性非常有用。

　　5、预防胆囊疾病

　　水果中除了猕猴桃的维生素C最高外，其次就数脐橙含量较高了。吃脐橙大量补充人体所需维生素C，有助于改善人体的抗病能力，促进身体健康。吃脐橙还有一个令大家意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。

　　以上就是关于脐橙的功效与作用，秋冬季节赶紧吃起来吧，每日一个脐橙就能满足一天所需维生素C哦。