宝宝腹泻吃什么食物 宝宝腹泻后膳食推荐

宝宝腹泻后该禁食吗?如果不禁食的话是不是会加重宝宝腹泻的情况呢?其实家长们大可不必如此忧心，宝宝腹泻后同样应正常进食，不过饮食的选择当然有要求，那宝宝腹泻吃什么食物呢?除了要补充足够的水分外，今天给家长们推荐适合宝宝腹泻后的辅食。

宝宝腹泻吃什么食物?

以下膳食适合可以吃辅食的宝宝，6个月以下的宝宝可能吃不了。

膳食推荐1：稀饭

宝宝腹泻后可以吃清淡一点辅食，软烂、流质稀饭非常适合腹泻的宝宝，既容易被消化，还能补充腹泻所流失的营养。在熬煮的稀饭中可以少量加点盐，可以补充宝宝腹泻所流失的矿物质。

膳食推荐2：软面条

宝宝有一定咀嚼能力的话，软面条也是适合腹泻宝宝的哦，在烹饪的时候可以将面条煮烂一点，适当搭配点青菜什么的，给宝宝补充足够的营养。

膳食推荐3：胡萝卜汤

胡萝卜中含有特定的物质果胶，它可以促进大便成形，缓解腹泻的情况，可以说是一种天然的止泻食物了。将新鲜的胡萝卜熬成汤，然后给腹泻宝宝饮用，补充营养的同时还能止泻哦。

膳食推荐4：苹果膳

苹果所含各类营养物质丰富，并且它是平性水果，将它作为糊可以给小一点的宝宝做辅食，也非常适合腹泻后的宝宝，可以缓解腹泻的情况。

膳食推荐5：焦米汤

米汤中含有一定的维生素b，可以为腹泻宝宝提供一定的营养物质，将米粉和或奶糕研成粉，加水和糖熬煮成糊状，糊精的炭化结构有较好的吸附止泻作用。

另外还需记住，宝宝刚腹泻后定不能吃太过营养的东西，应从流质食物开始，慢慢的补充富含营养的物质。