火龙果益处与作用是什么 怎么剥火龙果

火龙果是很多MM们的最爱。是因为火龙果内含有丰富的维生素以及花青素，而花青素具有抗氧化的作用，同时还可以滋补皮肤，让皮肤更加细腻、充满弹性，因此吃火龙果具有美容养颜的作用。今天我们给大家分享怎么剥火龙果。

火龙果益处与作用

火龙果含有丰富的维生素、花青素以及活性白蛋白，因此吃火龙果具有抗氧化的作用，不仅可以美容养颜，而且还可以保护肠胃的黏膜，具有养胃的作用。不过火龙果属于一种寒性食物，建议胃寒的人不要吃火龙果，也不要和其他寒性食物同吃。

火龙果内含有丰富的维生素以及花青素，而花青素具有抗氧化的作用，因此吃火龙果具有美容养颜的作用。吃火龙果可以促进肠胃的排泄，同时还可以滋补皮肤，让皮肤更加细腻、充满弹性。

火龙果中还含有大量的活性白蛋白，这些白蛋白可以帮助人体肠胃进行排毒，并且还能保护肠胃黏膜不受刺激，因此吃火龙果可以养胃。不过火龙果吃多了容易产生饱腹感，并且会觉得腻，建议要控制摄入量。

火龙果属于一种寒性食物，因此不建议胃寒的人吃太多火龙果，这样会造成肠胃的不适，而且还会引起腹痛、腹泻的情况。同时吃火龙果的时候不要和香蕉一起吃，这样会影响人体对火龙果中白蛋白的吸收。

怎么剥火龙果

剥火龙果可以先切掉其两端的部分，再往火龙果表皮划一道口子，之后就可以将火龙果的皮剥开。此外也可以将火龙果对半切开，再用小刀在一半火龙果果肉表面划出若干横线或竖线后，就可以直接用牙签挑出食用。

剥火龙果可以先用刀将其两端切掉小部分，之后用刀在果皮上面划一道口子，口子的深度以刚好触及果皮为宜，之后就可以轻易将火龙果的皮剥开。

将火龙从中间对半切成均匀两瓣后，将其中一瓣有果皮的一面平方在桌面上并用手轻轻压住，之后用另一只手在果肉上划出若干横线和竖线，就可以用牙签挑出果肉食用。

剥火龙果还可以先将火龙果横放或竖放在桌面上，用刀将其对半切开后，再用手握住其中一半有果皮的部分，之后手掌逐渐用力握紧，里面的果肉就会被挤出来。

火龙果食用注意事项

火龙果食用的注意事项主要是火龙果的新鲜程度。一般火龙果绿色的部分出现枯黄，那这个火龙果可能不太新鲜了，在没有异味的情况下一般还能食用，但如果绿色部分出现发黑，那这个火龙果有较大可能以及发霉变质了，这时候一般建议不要食用了。

火龙果属于仙人掌科，是一种热带水果，目前市面上主要在售的火龙果有三个品种，分别是红色表皮白色果肉、红色表皮红色果肉和黄色表皮白色果肉。

目前火龙果在世界各地都有着大量的人工栽培，此外，火龙果自然分布的区域主要集中在美洲和南美洲北部，一般生长于海拔3~300米左右的岩石、峭壁、树干等地。