要学多久才能穿芭蕾舞鞋要学怎麽穿足尖鞋

上足尖要经过老师的训练包括怎麽穿足尖鞋。要学多久才能穿芭蕾舞鞋?实际上多久才真正要求穿。几级上脚尖?最开始当然是基本功啦软度控制若是业余芭蕾脚尖点地也就是足尖鞋要在达到三四级的程度才能驾驭一开始是穿软鞋一般也要个三年才能穿上足尖鞋。上足尖前一定要把身体活动开压软了才行。

1、英皇芭蕾考级业余有几级?专业组有几级?几级上脚尖?

英国皇家舞蹈学院RAD大纲共有10级从pp到8级，RAD被很多人误认为是业余的，但实际是舞蹈专业辅修的，因为里面加入了性格舞和自由组合舞的教学；主修大纲专业级共6级，从中级基础intermediatefoundation开始，直到soloseal，每一级均有足尖练习，但仍是以非足尖为基础，这一点和俄罗斯vaganova教学法是一致的，北舞编的那个芭蕾考级让我的俄罗斯老师看了觉得有点可笑，因为把足尖编进了辅修4级课程里。

2、...上舞鞋以后怎么训练,是用脚趾点地吗,训练多长时间?

最开始当然是基本功啦软度控制若是业余芭蕾脚尖点地也就是足尖鞋要在达到三四级的程度才能驾驭一开始是穿软鞋一般也要个三年才能穿上足尖鞋。我也是学芭蕾的，很乐意为你回答你提出来的问题~~首先，你是说穿上舞鞋是指足尖鞋还是普通的软鞋。如果是足尖鞋，你就要试着适应穿着足尖鞋走路，舞动，就如你说的用脚趾点地。因为足尖鞋刚穿上会很不习惯，所以你尽量扶着把杆，一步一步的熟悉足尖鞋，慢慢地，你就伸缩自如了。

下面给你介绍压脚背的三种方法：三种，一种站着自己用地板压，第二种跪着重心往后把膝盖抬起来或垫起来，还可以站在墙边，身前放一个可以扶稳得东西，如果在排练厅就可以在把杆和墙之间，踮起半脚尖，尽量让前脚贴墙根，然后伸直膝盖尽力贴到墙，这个办法特别出脚背，但是压不到脚尖。

3、我从来没学过芭蕾,就买了个足尖鞋玩玩,穿上疼不疼啊!!!我12岁

不可以！上足尖要经过老师的训练包括怎麽穿足尖鞋。你这样很容易受伤。上足尖前一定要把身体活动开压软了才行。足尖鞋要合适到如舞蹈演员的第二双脚并，脚腕力量不够的人不要穿足尖鞋，还有不要买软底足尖，因为初级的人不合适。不疼，买个足尖套，最好鞋子是硬底的，扶着桌子可以试试。

4、我是一个10岁的女孩,我适合学芭蕾舞吗?要学多久才能穿芭蕾舞鞋?

学芭蕾，一个要看身高体型，还有你的脚背天生的柔韧性，如果你的脚背在9岁之前就比较能压得开，还有机会，一般看个人水平，只要基础坚实了，很快就能穿足尖鞋的。相对来说你十岁学，肯定是比人家晚了点，但是只要你努力就一定可以。学得越早越好，芭蕾舞是分级的，大概在三级就能穿足尖鞋，但是很疼哦。十岁有一点晚，主要看你自身的柔韧性，如果你想尽快穿上足尖鞋的话，就要在多加练习，记住了吗。

一般芭蕾舞是要求从小开始学的。有着方面发展意向的话。49岁就应该开始了。因为芭蕾对身体的要求很高。从4岁开始越小越容易学好。这个是身体的柔韧性决定的。当然你有决心。就算20岁学也不迟。但付出的就要更多。受的苦就会更多。一般而言。刚开始学舞不是直接就可以穿芭蕾舞鞋的。你之前还要学习很多上肢的动作。锻炼柔韧性等等。实际上多久才真正要求穿。

5、女儿六岁半,舞蹈老师说她腿上力量很好,让她尝试穿足尖鞋,我想请教...

您好我是舞院的芭蕾学生，六岁半的话个人建议还是再等等，原因一是小孩骨头比较脆，足尖鞋一旦崴到脚可能会骨折，第二的话，足尖鞋对脚型影响非常大，我们大多数学芭蕾的脚趾都有些变形，如果六岁开始穿的话估计就定型了如果以后不走专业路线可能会留下不美的脚型，比较遗憾。不过如果您女儿准备走专业芭蕾的路线，趁早学和坚持学还是很重要的，尤其是软度和基本功。

千万别穿。舞蹈基本功都要67岁才能练何况穿足尖鞋。芭蕾舞是讲究‘开绷直’。这需要很强的软开度与肌肉控制能。10岁以后才能学习正规的芭蕾舞。穿足尖鞋要到12岁。之前都会造成对小腿的压力过大，的罗圈腿型，千万不要因为练形体气质，反而把孩子的气质身材练毁了。舞蹈基本功就是：软开度与力量、协调性相结合。67岁也就是刚刚上小学的时候。

6、足尖鞋一定要连好几年专业的人士才能穿吗?没学过的可不可以自己买着穿...

区区一个鞋子，有什么呢，哎呦，想买就买，想穿就穿，不就是跳舞用的小红鞋么，你买一个穿了就知道什么感觉了。真是的。还有这样的老板，花钱买东西，还要求顾客各种条件。去骂他，哥给你撑腰。又不是轮滑鞋。还需要很多技术含量，你说是不，呵呵。太贵的就算了吧软软的也行算。当然可以其实学舞蹈的也不一定都穿过足尖鞋但一定要注意安全穿足尖之前先做点儿准备先把鞋使劲掰软我的鞋都掰断啦这样穿着舒服带子自己缝鞋里面脚尖那块可以上网买硅胶或者棉的脚套或者塞点棉花海绵只要穿着立起来不硌就行我的是缎面的我觉得缎面的好看穿上鞋之前一定先活动好脚腕立起足尖的时候一定不能松不然脚腕容易崴着严重的会骨折这都是经常的事大概就是这些有不明白的再问吧乐意效劳。

7、每天标准抬脚尖200次,弹跳1米大概需多长时间?(我现在能上跳20厘米

23年先天很重要,美国最著名纵跳训练计划,练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上,锻炼过程很辛苦,整个过程要15个星期.对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！第一项：半蹲跳1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前，2、向上跳离地面最少20到25cm。

当在空中，你的双手需放在后面。着地时，完成一次。接下来，只需重复以上步骤！迅速提高弹跳力训练教程2第二项:抬脚尖（提踵）1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着2．脚尖抬到最高点3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组.迅速提高弹跳力训练教程3第三项：台阶1.找张椅子来,把一只脚放上去,

8、芭蕾舞基本功要学多久?

不管多大时只要喜欢去学习芭蕾都是可以的，相信在你所在的城市会有教授芭蕾课程的健身中心，要学习也不是难事。学习芭蕾只是想立足尖么？那么明天你就去舞蹈商店买一双足尖鞋，保证当天就可以立起来，这不是什么难事完全是依靠特制的鞋来完成的，不过想在足尖上跳芭蕾舞的话就需要很长时间的训练了，用足尖跳舞靠的不是技术，是力量，学习芭蕾的过程也是在了解方法的同时提高肌肉能力。

9、成年人学芭蕾是不是一辈子都无法上足尖?

业学习芭蕾已经不可能了，但是业余学习什么时候都不晚，许多业余班并不学习足尖动作，如果一定要学，可以和老师提议，但要经过一定的力量训练才可以。立起来和用足尖跳舞是不同的概念，有的人第一次就可以立起足尖，但完成不了任何漂亮舒展的动作，所以不要为了立足尖而学芭蕾。装备方面，如果老师没有特别的要求，便于活动的舞蹈服装都可以，尽量不要穿宽松的裤子，老师会看不到你的膝盖，也就无法及时纠正你的动作，冬天注意颈部和肩膀的保暖。