米汤是一种营养丰富的物质，是指大米煮沸后浮在表面的一层粘性物质。如果吃得太多，很容易引起肠胃不适。平时最好适量食用。对于肠胃不好的人，最好不要吃太多，以免影响身心健康。
米汤又称米油，是指一层粘稠的物质漂浮在米饭上。从中医的角度来看，它有很强的滋补作用。长期饮用可促进消化。同时，它富含蛋白质，能强身健骨。
但是米汤不能吃太多。如果喝多了，很容易引起肠胃不适，甚至腹泻、胃痛等症状。因此，平时尽量适量食用。适当使用可以帮助身体更好地排出体内毒素，美白身体。
同时，喝米汤时，最好空腹，然后根据自己的口味添加盐或糖，这样味道更美味。此外，对于身体不好的人来说，米汤还具有很强的固本培元作用，还能提供人体所需的能量物质。
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