什么是生酮减肥法

1生酮减肥法是利用大量食用高脂肪、高蛋白及其适量蔬菜而不食用蛋白质，使脂肪成为能量的关键提供者，在脂肪燃烧过程中形成酮体。生酮减肥法不合理，长期使用可能对身体产生不良影响。

2减肥要科学。在饮食结构多样化的前提下，要积极控制脂肪或蛋白质的摄入，积极参与锻炼，消耗体内过多的脂肪，这样即使重量得到控制，身心健康也能得到改善。