燕窝怎么吃最好
1冰糖雪梨燕窝
食物:干燕窝3-5g,梨1,冰糖适宜。
燕窝在水中炖30分钟,加入雪梨和冰糖。梨具有化痰止咳、润肺养胃的作用。冰糖雪梨燕窝有利于滋阴润燥、润肺止咳。
2红枣枸杞燕窝
食物:干燕窝3-5g,枣3,枸杞10,冰糖适宜。
燕窝用水炖15分钟,加入红枣和枸杞,再煮15分钟。红枣具有补血益气、润肺生津的作用。枸杞能补肾明目,缓解疲劳。
1冰糖雪梨燕窝
食物:干燕窝3-5g,梨1,冰糖适宜。
燕窝在水中炖30分钟,加入雪梨和冰糖。梨具有化痰止咳、润肺养胃的作用。冰糖雪梨燕窝有利于滋阴润燥、润肺止咳。
2红枣枸杞燕窝
食物:干燕窝3-5g,枣3,枸杞10,冰糖适宜。
燕窝用水炖15分钟,加入红枣和枸杞,再煮15分钟。红枣具有补血益气、润肺生津的作用。枸杞能补肾明目,缓解疲劳。
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