藜麦米的七大正确吃法(藜麦粥的做法)
1第一种吃法是藜麦粥。藜麦粥是一种相对来水的简单吃法,只需煮十分钟即可食用。
2第二种吃法是做藜麦饭。平时做炒饭,加点藜麦炒。
3第三种吃法是做藜麦豆桨。你可以在豆浆机藜麦中加入一些大豆和藜麦汁喝。
4第四种是做面条。在设计面食时加入一些藜麦粉。
5吃第五粉的方法是做沙拉。煮一些藜麦米,切一些水果,根据自己的需要做沙拉。
6第六种是在腮红甜点中加入一些藜麦。在甜点中加入一些藜麦,营养丰富,味道鲜美。
7第七种是茶。先在锅里炒藜麦米,再炒红枣(自然,你也可以把红枣换成你喜欢的调味料)。最后,在锅里放适量的水,用文火煮。