小孩怎么吃百香果比较好

儿童怎么吃百香果?

百香果的口感酸甜特别可口，营养价值也很高，含有多种维生素和矿物质。特别适合小孩补充身体维生素吃，但是年纪比较小的宝宝不会吐里面的籽。要吃百香果的话，需要榨成汁再给宝宝喝。大一点的孩子可以直接吃里面的果肉，这样营养价值更高，不过百香果的果肉味道吃起来比较酸，如果孩子觉得酸的话，也可以加点冰糖泡上水一起喝。

如果是小孩子吃百香果的话可以榨成汁加入一点牛奶粥喝一下百香果的酸味，也能提升牛奶的口感，一般小孩子都是特别喜欢喝的一杯酸酸甜甜的百香果奶昔可以当做冷饮，也可以当做甜点给小朋友吃。5岁以上的小朋友也可以在百香果里面加入一点蜂蜜，再加上适量纯牛奶搅拌均匀，蜂蜜有润滑肠道的作用，能够缓解小孩便秘。但是加蜂蜜和不适合5岁以下的孩子，因为蜂蜜里的物质小孩子代谢不掉对身体不好。

也不是所有的小孩都适合吃百香果的，尤其是一岁以下的孩子，第1次吃百香果的时候，给一小点点就可以让宝宝尝尝味道，同时也查看一下宝宝有没有对百香果过敏的症状。一定不能一次给小宝宝吃太多，宝宝的肠胃不好，吃太多的话，也可能导致消化不良，产生腹泻的症状。

一岁以上吃辅食的小孩也可以给他煮百香果燕麦粥，味道也是特别好的，把燕麦粥煮好了以后加入适量的百香果之搅拌均匀，酸酸甜甜的口感特别开胃。如果百香果存放的时间短，味道比较酸的话，也可以加入适量的冰糖，这样宝宝是特别爱喝的。也可以制作成百香果酱，这样不仅储存的时间长，吃法也很多样，可以给宝宝做面包夹心。