为何小朋友吃巧克力要有节制

小朋友吃巧克力要有节制

巧克力好吃人人都爱吃，尤其是小孩子特别爱吃巧克力浓浓的巧克力香味，让人欲罢不能。但是三岁以下的小孩子是不适合吃巧克力的。巧克力的热量太高，脂肪含量也特别高，但是蛋白质含量低，含糖量也很高，对于小朋友来说吃巧克力是非常难代谢的。而且小朋友吃了巧克力之后，有饱腹感，感觉不饿不会吃饭。但是一会儿就会消化掉，饿了一会去吃其他东西，反复这样让生活的规律都打乱了，而且还特别容易引发蛀牙。

巧克力里面的脂肪含量和含糖量都特别高，孩子吃了以后会降低食欲。矮了孩子的生活规律，从而导致饮食习惯和饮食质量都变差，很多人都觉得孩子爱吃就让他吃吧，其实并不是说舍不得让孩子吃，真的是对孩子没有什么好的影响，只是解馋而已，而且吃巧克力还非常容易引发孩子蛀牙，如果吃完巧克力之后没有好好刷牙漱口的话，残留的巧克力在牙上面发酵引起蛀牙。

也不是完全不给孩子吃，孩子吃巧克力要控制量少吃一点，吃完以后多喝水，并且及时刷牙漱口，不仅是巧克力，还有巧克力做的其他糖果雪糕，小点心，孩子都要尽量少吃。并且吃太多巧克力会造成孩子肾脏负担，影响孩子的生长发育，甚至有可能会造成孩子早熟的现象。

其实不只是巧克力，一些糖高的糖果，零食对孩子的生长发育都没有太大帮助，所以平时尽量控制孩子吃零食，零食可以吃，但是一定要有节制，不能让孩子肆无忌惮的每天吃零食而不吃饭，会导致孩子消化不良长不高尽量给孩子做到饮食均衡，多吃水果蔬菜以及适量的鱼肉，这样能够帮助孩子健康生长。