孩子不爱吃水果青菜,可以用维生素片替代吗
宝宝不吃蔬菜水果要补维生素吗
有很多宝宝妈妈就非常的着急,宝宝不爱吃水果和蔬菜,这样没有办法充分的补充身体所需要的维生素价值,就想要选择维生素片代替,并不建议长时间使用维生素片代替,还是选择一些其他的方法,比如在烹饪上可以来回的变得花样或者是做一些特殊的蔬菜造型,这样能够让孩子感觉吃的时候非常的有新鲜感。
总是单一化的给孩子做一种食物,可以选择多样化来回的换菜单,这样不仅不会让孩子总是吃某一种蔬菜,再吃的时候还会感觉口感不一样,对于培养孩子爱吃水果和蔬菜的效果也非常不错。
在平时也可以把蔬菜做成馅或者是蔬菜汁,比如做成饺子,包子,蔬菜面条等等,这样能够让孩子充分的吸收蔬菜里面的营养价值,也不会特别的抗拒蔬菜,另外在水果的选择上也是多样化,一切才能够防止孩子出现挑食的情况。