小孩厌食吃什么好

孩子厌食怎么办

小孩的成长是爸爸妈妈们永远都操不完的心，在孩子小的时候很容易出现厌食挑食的毛病，这样就会导致宝宝脾胃出现问题，严重的会导致宝宝生长速度变慢，发育不良，因此在宝宝出现厌食的症状的时候，要帮到宝宝查看是什么原因引起的，针对宝宝厌食的原因对症解决。

 宝宝厌食有很多种可能性，首先是不是宝宝上火了，通常宝宝上火胃口都比较差，不想吃饭，这种情况要帮助宝宝去火，可以适当吃一些含维生素高的食物，如果上火特别严重的话，给宝宝吃一些清火药，宝宝上火引起的厌食，需要让宝宝吃一些味道比较浓郁酸甜可口的水果，比如猕猴桃，橘子，苹果等这些水果都能够刺激味觉，有很好的生津效果，这样能够提升宝宝的食欲。

 有的时候宝宝脾胃虚弱也会出现厌食的症状，宝宝脾胃虚弱也会伴随面部发黄，精神状态不是特别好的症状，可以给宝宝吃一些小儿健脾颗粒或者健胃消食片缓解一下，平时做饭也尽量选择宝宝喜欢的口感和蔬菜进行制作，适当让宝宝吃一些健脾开胃的食物，比如山药南瓜，芹菜，西兰花，圆白菜，土豆等，做菜尽量做宝宝爱吃的口味。

 宝宝出现厌食情况比较严重的话，需要到医院检查一下原因，如果是由于微量元素缺乏导致这厌食，就需要给孩子补充相应的微量元素，通常宝宝缺锌比较严重就会厌食或者食欲不振，并且伴随头发发黄干枯的现象，这种情况就要给宝宝适当补充葡萄糖酸锌。也可以把平时的饮食调整一下，适当吃些虾皮儿鱼类，豆制品，这些食物里面都含有丰富的锌，宝宝出现厌食的情况下，要尽量控制一下他吃零食，并且不要让他吃生冷油腻的东西。