孩子可以吃方便面吗

小孩可以吃方便面吗

孩子可以吃方便面但不要多吃。方便面在最近几十年是已经完全融入了我们的生活，甚至是在中国消费销量最大的食品就是方便面，因为它的味道好吃起来也比较方便，特别受那些时间比较紧张的人的欢迎。而且方便面在制作的过程中添加了大量的食品添加剂，这让，方便面的味道吃起来特别好，因此孩子也是特别喜欢吃方便面的。所以说方便面里的食品添加剂含量都在国家标准范围之内，但是长期吃也会对身体有一定的影响。

孩子本身消化功能都比较弱，吃了方便面以后里面的食品添加剂，成分不容易排出，身体如果长期堆积，在身体里又吃的很多，对孩子的健康是有一定的影响的，方便面的热量很高，孩子吃的太多特别容易导致肥胖，而且也会出现营养不良的情况，平时如果有时间，最好不要让孩子吃太多方便面，每个星期吃一次就已经不少了。其实不只是孩子，包括大人也是一样的，虽然大人的消化功能要好一些，也不适合尝试方便面。

方便面的面饼基本上没有太大问题，虽然是油炸的的食品，但是并没有添加太多的添加剂成分，只是有一定量的盐。不过相对来说油脂含量是比较高的。对比下来方便面添加剂含的最多的就是他的调料包。所以如果想要吃到健康的方便面，可以不放调料包，自己加点青菜或者是其他调味料调一个味道，不过自己调的味道相对于调料包来说就要差很多。

为了让孩子少吃或者是不吃方便面，家里面最好也不要准备方便面，如果时间比较紧可以准备一些制作比较好的画面，匆忙的时候煮一点热汤面也不是太费时。而且相比于方便面来说更健康。虽然方便面不是什么健康食品，但也不是洪水猛兽，偶尔吃一次不会影响身体健康，只要不长期把方便面当做主食来吃，就不会有太大的影响。