冬季怎样防止孩子出现流感

冬季如何预防小儿流感

适当给孩子增减衣服能够防止冬季流感。冬季的气温变化比较大，尤其是室内和室外的温差特别大，北方地区屋里面都有暖气，温暖如春，但是到了室外就是特别严寒的天气，如果带孩子出去可以一定要先给孩子穿好保暖的衣服，现在门口，开开门通一下风，让孩子适应外面的凉气再出到室外。从外面回来屋里的温度比较高，要及时脱掉厚衣服，穿的太厚，孩子容易上火，就特别爱感冒。

古人有一句育儿的谚语叫做要想小儿安三分饥和寒。平时带孩子的时候不要让他吃得太饱，每顿七八分饱就可以孩子消耗的比较快，让孩子少吃多餐，减轻肠胃负担，能够与有效的预防流感。相比来说，孩子的耐寒要比大人好很多大人，不觉得冷也不要给孩子穿太多。小孩儿的火力是比较旺的，如果总是穿的特别多，给孩子捂上火。容易感冒不说，这种感冒还特别不爱好。

孩子的日常饮食也是需要特别注意的，给孩子多吃一些能够增强抵抗力的食物，避免让孩子总是大鱼大肉。不能让孩子养成偏食挑食的习惯，各种蔬菜水果都要均衡摄入，可以提高孩子的抵抗力，孩子的抵抗力好了就少生病。想要身体好，抵抗力高，水果是必须不能少的。尤其是冬季的时候天气比较干燥，孩子适当多吃一点儿水果，能有效的补充维生素c级的提高免疫力的效果。

预防孩子冬季流感，也可以给孩子接种流感疫苗。是非常有效的预防方法，虽然流感疫苗并不能完全抵御各种流感病毒，但是注射流感疫苗之后能在很大程度上降低孩子的流感的几率，即使是得了流感也能够快速好转，不像那些抵抗力差，没有打疫苗的孩子一病就是很长时间，各种吃药都不见好。提高孩子的身体素质，让孩子适当锻炼身体也能够有效预防流感。