辅酶q10和鱼油哪个好

辅酶q10、鱼油是生活中常见的两种保健品，能起到很好的效果和作用，适量食用对身体有一定的好处。q10不同于鱼油的营养成分，保健效果也不同，没有好坏之分，大家可以根据自己的需要进行选择。

辅酶q10和鱼油哪个好

各有各的功能，根据自己的喜好进行选择。

辅酶Q缺乏10，一般心脏首先受到影响，绝大多数证据表明，辅酶Q10能改善心肌功能，有效治疗各种心肌病、抗心律失常、心肌梗死、慢性心力衰竭、辅酶Q10能增加慢性心力衰竭的存活力达到300%。辅酶Q避免动脉硬化，消除低密度脂蛋白胆固醇。填补辅酶Q10可大大降低心脏猝死的风险。所以辅酶Q10是心脏保健行业最伟大的发现之一，是体内独立产生的辅酶。它具有驱动组织细胞的主要功能，特别是加强心脏功能，减少缺氧，因此被称为“心脏活力的来源”。

鱼油是鱼体内所有油类物质的通称，包括体油、肝油和脑油。主鱼油是从多脂鱼类中提取的一种油脂，含有多脂鱼类。ω-3系多不饱和脂肪酸(DHA和EPA)，具有抗炎、调节血脂等健康益处。理论上，鱼油不仅指胶翔等鱼油制剂，还指鱼体内的脂肪。关键功能成分是其中之一ω-3系多不饱和脂肪酸。对鱼油的探索充满了汗水，但已经证实，鱼油可以降低甘油三酯，甘油三酯的改善与动脉硬化性心血管疾病的风险密切相关。甘油三酯的高效管理对进一步降低内分泌系统的风险，从而降低心血管疾病的发病率和死亡率和残疾率具有重要意义。

从以上内容来看，要正确对待辅酶q10和鱼油，他们都有自己擅长的领域，不能概括好或坏，我们应该根据自己的喜好选择适合自己的保健产品。

辅酶q10与鱼油的区别

两者的效果不同。

辅酶q10是人体内广泛存在的脂溶性醌类化合物，可以开始生成，滋养心肌，改善心肌代谢，提高心脏运动能力，具有抗氧化、抗衰老、抗冠状动脉粥样硬化的作用。

鱼油是从多脂鱼中提取的一种油，含有EPA和EPADHA几种不饱和脂肪具有抗炎、降低甘油三酯、调节血脂、预防高血压、心脏病的作用。

辅酶q10和鱼油能一起吃吗？

能够一起吃饭。

辅酶q10和鱼油的成分不同。两者之间没有配伍禁忌，一起吃也不会产生有毒物质，所以可以一起吃，如果一起吃，可以起到更好的效果，有助于促进身体和心血管健康。

但两者都是保健品，只能对疾病有辅助治疗作用，不能代替药物治疗。因此，建议患者先去医院，然后在医生的指导下服用食物。