五红汤一天一次还是两次好 五红汤一天喝几次最好

五红汤中含有多种营养食材，含有大量营养元素，适量服用对身体有一定的益处。五红汤能够一天喝一次，还可以一天喝2次，这一主要看个人的体质与需求，最好在医生指导下服用。

五红汤一天一次或是2次好

可以喝一次，也可以喝2次，主要看个人体质与需求。

五红汤具有较好的补血益气、健脾养胃的作用，服用以后能够帮助改进身体的身体状况，维护身体的健康，一般是提议依照一天两次，每次一袋的量开展服用。要注意的是婴儿不宜服用五红汤，防止造成小孩体内营养失衡的情况发生，而月经期的女性不能服用，由于可能会增加月经量。

五红汤养血滋补的作用，尤其适用于贫血体虚的女性。女性经期失血，发生头晕目眩、容貌惨白等，常饮五红汤能补血，改进贫血症状。同时，因为体虚而经痛的女性，根据五红汤的调养，坚持服用可以增强体质，增强免疫力，还能够缓解痛经病症。五红汤不仅有补血补气功效，此外还有防癌，缓解化疗放疗的副作用。

五红汤一天喝几回最好

1-2次。

五红汤就是指用红豆、大枣、红糖、枸杞、花生一同熬制的，在产后适量地喝后可以具有促进乳汁分泌、补血补气、补血安神等功效。在日常生活中每日一般喝1次-2次左右适宜，实际每天喝多少，往往需要根据个人情况来做决定。假如产后奶水分泌状况遇阻病症不是很严重，一般可以每天喝1次即可，那如果产后奶水分泌遇阻病症较为严重，可能需要喝2次左右。

五红汤属于是一种药膳，在遵循医嘱适量地喝后，能够起到补血补气，减轻严重贫血引起的脸色苍白、浑身无力，及其里边的维生素C成份，可以帮助女性排毒养颜，排出毒素效果，同时里边的蛋白质成分，有益于加速成长发育，并且具有一定的活血化淤作用，针对产后女性身体康复有很好的协助。

五红汤的做法

材料：红豆、红皮花生、枸杞、大枣、红糖

详尽作法：

1.准备小半碗的红皮花生，将它清理干净后，倒进清水侵泡2-3小时，红豆也准备半碗，清理干净后一样添加清水侵泡2-3小时。准备7-8个大枣，清理后把它的核除掉，此外取一小把的枸杞清理干净储备用，红糖要根据自己的口感准备适量，一般用半块红糖就挺甜了。

2.侵泡时间到了，把红皮花生跟红豆连水一起倒入石锅里边，把备好大枣也倒入，然后加入适量的清水，如果要吃稀一点的就加多点水，水一次加够，半途不必放水了。倒满清水后，先开大火烧开，随后转为小火炖60分钟。

3.60分钟，打开盖子，把枸杞跟红糖倒入，然后继续文火煮10分钟，让红糖充足融化，这时候可以不盖上盖子。时长到了之后，就能熄火出锅了。空气里一股浓浓香甜味，吃着挺好吃的，味儿相当不错，还可以起锅晾凉，随后放冰箱里冰饮一下再吃，这样口感更好。