蜂蜜柠檬水用冷水还是热水 蜂蜜柠檬水可以隔夜喝吗

蜂蜜柠檬水一般都是选择使用温水，不是用冷水也不是用热水。超过40度以上的热水浸泡柠檬很可能就会破坏里面的维生素C，温度比较高会导致柠檬出现一种絮状物，而这种絮状物可能就无法促进身体的吸收，会有腹胀的现象。如果经常性喝温水泡的柠檬蜂蜜水，就可以有效补充人体所需要的营养物质。

蜂蜜柠檬水的营养价值

这就是一种营养比较丰富的饮用品，里面会含有柠檬以及蜂蜜，蜂蜜是纯天然的食物。里面有果糖还有葡萄糖，营养价值比较高。柠檬中含有比较丰富的营养成分，不仅会有柠檬酸，还会有维生素C，维生素B，还有苹果。这些营养成分能够有效提高人体的免疫能力，具有缓解疲劳以及促进新陈代谢等效果。

蜂蜜柠檬水的制作方法

制作方法是比较简单的，只需要准备柠檬、蜂蜜，还有一个比较干净的玻璃瓶。将柠檬清洗干净之后切成小片放入适量的蜂蜜，把柠檬片放入到玻璃瓶中，然后加上盖子来进行密封，这种方法相对比较有效。在日常饮用时可以结合个人的口味，可加入温水。口感比较清爽，还能促进消化，有效消除疲劳。

蜂蜜柠檬水的注意事项

虽然柠檬蜂蜜水会有多个不同的好处，但也有很多注意的地方，比如里面会有许多的柠檬酸，尽量不要用保温杯来浸泡，可能就会对于保温杯造成腐蚀。蜂蜜里面会含有一定的糖分，建议糖尿病患者还应该有效控制应用的数量。最后蜂蜜柠檬水虽然有好处，也不建议选择过量的饮用，否则对于身体就可能会产生不同的负面影响，建议应该结合个人的实际情况。