科学坐月子，产后月子要坐多久

科学坐月子,产妇的月子要坐多久?产后月子做多长时间,产后月子做多长时间？孕妇产后坐月子要坐多久?孕妇产后坐月子要坐多久?在中国，准妈妈一朝分娩之后就要开始做月子了，而北方和南方的风俗习惯差异导致坐月子的时间也不一样，北方一般要做够100天，产妇和宝宝才可以出门，而南方就只需要30天的时间就可以自由出门了，那么，科学的坐月子是多久呢?

1、宝妈坐月子宜长不宜短,那么应该做够多长时间呢?

标准就是一个月，说是一个月，有很多地方都是坐满100天，这样的话，妈妈的身体才会好。产褥期一般是42天，一般产妇要42天才能恢复身体，所以坐月子应该坐够42天，有条件的可以坐2个月。坐月子一般是坐一个月。坐月子期间妈妈不能够洗头，并且不能够接触到冷水，一般坐月子是坐一个月。坐月子30天和42天究竟有哪些区别？最大差别子宫恢复的不同月子坐30天是以前人的说法，月子坐42天是现代科学的需要，30天的说法其实是没有科学依据的，但是42天的说法是根据女性身体恢复的时间来定的。

科学坐月子，产后月子要坐多久

2、月子到底做30天还是40天

关于坐月子的时间问题，每个地方的风俗习惯不一样，有的地方坐40天，有的地方坐20多天，有的地方坐30天，还有的，坐月子需要坐150天，那么到底多少天合适？新妈妈从备孕到10月怀胎，身体的各个系统发生了一系列的变化，子宫的肌细胞增大，争殖，变长，重量增加20倍，容量增加1000倍，心脏负担也增大，心脏膈肌逐渐上升心脏移位，肺脏负担加重，肺通气量增加达到40%，还有鼻腔，咽喉，气管，黏膜充血水肿，肾脏略微增大，输尿管增粗，肠蠕动减弱…这些问题要完全恢复要至少6~8周的时间，如果是剖腹产，需要的时间更长，所以产妇坐月子，如果是按照6周的恢复时间来看，至少是42天，如果按照8周算，可以坐够56天，其实多几天十来天，也没有太大的影响，只要有那个条件，可以多坐几天，让产妇的身体恢复的更好。

3、产妇的月子要坐多久?可不可以不坐?

坐月子对于我们中国人来说是并不陌生的，几乎每个生产过的女性都经历过。那么产妇生产完之后坐月子要坐多久呢？可不可以不坐月子呢？坐月子在中国特指的是分娩后一个月的时间，孕妇要进行整体身体上的调节和休息，但是医学中多指的是产后六周的时间内。坐月子可以分为狭义和广义的月子，狭义的月子指的是从分泌后第一天开始算起，一直到产后的三十天。

一般在产后六周身体状态会彻底恢复，产后三十天会初步恢复，比如说恶露会在三十天之内停止，但是这时候的子宫还未恢复到正常的大小。需要注意的是女性在月子期间不要烫发和染发，需要用药的时候也要谨慎，在医生的指导之下进行用药，建议多吃一下富含维生素、蛋白质的食物以促进子宫的恢复。

4、一般坐月子坐多久合适?

正常来说要6周，也就是42天。因为产妇的身体要恢复到孕前水平，至少需要这么长的时间。在这段时间之类，产妇需要控制饮食，禁止碰凉水、吹风等等，以免落下月子病。不过我的月子没有坐满42天，我生产时是5月，坐月子的时候天气已经有一点热了，一直就想洗头洗澡，最后熬到28天左右实在受不了了，洗头洗澡以后，顿觉神清气爽！我是孩子满月以后才开始下楼和出门的。

如果天气太热，是可以开空调的，只要风门不要对着吹就可以了，如果觉得无聊，可以写宝宝日记，或者听听音乐、看看书之类的，打发时间。以上就是我的回答，希望能帮到你！有条件就多坐点，没条件的话尽量如江湖传言坐一个月吧！我生完大宝的时候比较没自己的主意，传统月子该注意的，我都照做了，正经算来坐了一个月：除了喂奶，其他时间都不抱大宝，但因为不会躺喂，坐着喂奶总是觉得腰很酸。

5、坐月子的最佳时间是多久?多久是最好?

产后产妇的整个生殖系统，恢复的过程需要42天左右，才能够恢复至未孕状态，所以产后坐月子，一般42天左右比较适合。剖宫产需要根据具体情况，时间需要相对延长。产褥期应该合理的饮食，保持身体的清洁卫生，注意休息，要尽早的适当活动，可以做做产后的健身操，有利于体力的恢复。避免或者减少静脉血栓的发生，能够使盆底肌和腹肌张力恢复，但是活动量要循序渐进，不能太累。

6、如何坐一个科学合理的月子

孕妇生产后，通常身体虚弱，因此中国从古代开始，就有了“坐月子”的传统。坐月子，真的一个月吗？产妇从生产到子宫恢复，基本需要6周左右的时间，科学坐月子，一般就是42天。传统观念中，关于月子的讲究很多，比如月子里不吃生冷、不能洗澡、不能见风等，尤其是很多老人在照顾晚辈产妇时，更是充分把这些老讲究贯彻执行到生活中的各个细节。

下面，我们来揭露坐月子的几大误区，避开这些，每一位新妈妈都能科学坐月子，不再被老观念误导。误区一月子里门窗紧闭不能通风老一辈怕产妇受风着凉，不管什么季节坐月子都门窗紧闭不肯通风。月子里是不能受风，指的是不能直接吹冷风，如果不给房间不通风，容易造成室内空气浑浊、细菌增多，反而不利于产妇恢复，保证室内空气卫生的主要方法就是开窗通风。

7、科学坐月子,需要“坐”多久呢?如何调理身体呢?

科学坐月子一般需要“坐”不少于42天；调理身体首先要保证饮食全面；注意身体卫生清洁；注意休息和睡眠质量。坐月子需要做一个月的时间才能够调理好身子，因为产后的话身体比较虚弱，需要大补的话才能恢复整个身体的元气。最科学的是42天，是子宫的一个恢复时间，坐月子是给孕妈妈一个恢复的时间，前一个星期排恶露，不要进补，吃的清淡一点，后面就是需要给妈妈补充营养了。

有的宝妈说，“坐月子”指的就是一个月的时间，这不就是30天嘛。而也有宝妈认为坐月子的时间应该是42天，因为生孩子的时候医生也嘱咐了，42天以后复查。还有一位宝妈说，按照他们老家的传统，坐月子不是30天，也不是42天，而是100天。那么坐月子的时间到底是是由什么因素决定的呢？十月怀胎，一朝分娩。在孕期，为了保证胎儿的健康成长，妈妈的身体发生了很大的变化。

8、孕妇产后坐月子要坐多久?

坐月子大约需要6周的时间，也就是42天。因为正常分娩以后，大约需要42天子宫的大小、形态可以完全恢复正常，这时候就可以从事正常的家务劳动以及体力劳动。在子宫完全恢复正常以前，应该注意多休息，避免从事剧烈的体育运动或者是重体力劳动，以免导致子宫脱垂、阴道壁膨出等疾病。平时常说的坐月子，大约30天指的是小月子，并没有太多的理论根据，只是一个大体的时间范围长度，如果身体恢复的好，30天左右可以恢复正常的性生活，但如果想要子宫完全恢复正常，就应该等到42天以后。

9、孕妇产后坐月子要坐多久?该如何科学的坐月子

一般来说，现在提倡孕妇产后坐月子要坐42天，即七周，而不是以前认为的一个月的时间。那么我们应该如何科学地坐月子呢？我觉得主要有以下的几个方面。一，注意身体的清洁。以前老一辈的人坐月子的时候不能洗澡洗头，是因为以前的生活条件比较差，产妇生产之后身体比较虚弱，万一洗澡过后着凉对宝妈和宝宝都有很大的影响。而现在的条件好了，洗澡洗头在一般的情况下是不会着凉的。

二，饮食均衡，荤素搭配。很多地方对产妇的月子餐是很严苛的，比如不能吃盐，不能吃水果等。其实在产妇身体条件的允许下，只要不过量食用，这些都是可以吃的。对于产妇而言，要多补充蛋白质和各种维生素。现在很多地方有特制的月子餐，如果宝妈苦恼产后吃什么，可以直接选择订月子餐。三，注意保持心情的愉快。生了孩子之后，由于角色的转变，家里的宝爸和长辈可能把更多的关注放在了孩子的身上，这时宝妈就会觉得心情不好，甚至抑郁。

10、产后月子做多长时间,传言说产后要喝月子水才好

产后坐月子在中国是非常正常不过的一件事情，坐月子调养产妇的气血和身体，帮助产妇更好更快的恢复，而且月子做好了对于产妇以后的生活还是有很大的帮助的。那么产后月子坐多长时间呢?产后月子做多长时间？在中国，准妈妈一朝分娩之后就要开始做月子了，而北方和南方的风俗习惯差异导致坐月子的时间也不一样，北方一般要做够100天，产妇和宝宝才可以出门，而南方就只需要30天的时间就可以自由出门了，那么，科学的坐月子是多久呢?

那么如何坐月子才健康?现代医学角度来说，产褥期的时间为68周，也就是4256天。在这段坐月子的68周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。顺产产妇可进食适量、易消化的半流质食物，例如：红糖水、藕粉、蒸蛋羹、蛋花汤等。分娩时若会阴撕伤缝合，应给无渣膳食1周左右，以保证肛门括约肌不会因排便再次撕裂。