脚扭伤了多久可以开始热敷

⑵热敷。脚扭伤了多久可以开始热敷如果仅仅是软组织拉伤扭伤，正规治疗应该是：吃药、喷药，严格控制患肢运动。多久才能用温水洗48小时内冷敷，48小时后热敷。受伤后的48小时内冷敷，48小时以后改热敷。手腕扭伤筋多久能好手腕扭伤能热敷吗1手腕扭伤筋多久能好俗话讲伤筋动骨一百天，手腕扭伤后，一般来讲三周左右急性疼痛会消失，正常的端水杯、写字，这些不会产生任何的疼痛，但是如果说做俯卧撑，或一不小心手腕推了一下桌子，这样会产生急性疼痛。

1、脚扭了怎么处理?多久才能用温水洗

48小时内冷敷，48小时后热敷。冷、热敷在治疗护理中经常应用，二者用途不同。⑴冷敷。冷敷可使毛细血管收缩，减轻局部充血，减轻疼痛，降温退热。冷敷可用小毛巾在冷水或冰水中浸湿，拧成半干，敷于局部，每隔13分钟更换一次，持续1520分钟。也可用冰袋裹上毛巾敷于局部，但要注意避免冻伤。⑵热敷。热敷可促进局部组织血液循环，提高机体抵抗力和修复能力，促使炎症消散和局限化，减轻局部肿痛。

2、手腕扭伤筋多久能好手腕扭伤能热敷吗

1手腕扭伤筋多久能好俗话讲伤筋动骨一百天，手腕扭伤后，一般来讲三周左右急性疼痛会消失，正常的端水杯、写字，这些不会产生任何的疼痛，但是如果说做俯卧撑，或一不小心手腕推了一下桌子，这样会产生急性疼痛。通常来讲手腕扭伤真正恢复一般要三个月，有的甚至需要到六个月，所以伤筋动骨至少手腕要休息三个月，三个月之内避免做剧烈的运动。

急性期就是受伤之后三天以内，这属于软组织肿胀、组织液的渗出，如果用热水敷会加速患处的肿胀，所以急性期是要冷敷制动的。当过了急性期，通常是两到三天以后，肿胀不再继续了，就可以通过热敷加速局部的血液循环，达到快速消肿或加速消肿的目的。3手腕扭伤为什么要冷敷首先大家要明确的一个常识就是热胀冷缩，因为受伤之后，局部的毛细血管、淋巴管会扩张，通过冷敷可以减少或者说收缩毛细血管，减轻组织液的渗出，这样早期肿胀不会那么明显。

3、软组织扭伤挫伤多久能热敷

一般来说软组织受伤后24小时内由于毛细血管也受到不同程度的损伤或断裂而出血或是组织液渗出使受伤的部位有肿胀感;在受伤的24小时内如果热敷或使用活血化瘀类药会加重软组织肿胀感。云南白药是活血化瘀的药，脚崴了以后应该先冷敷外加休息，然后再喷这些会比较好。

4、脚扭伤了多久可以开始热敷

如果仅仅是软组织拉伤扭伤，正规治疗应该是：吃药、喷药，严格控制患肢运动。休息2周。云南白药（粉）口服，云南白药气雾剂外用。其他的作用不大。受伤后的48小时内冷敷，48小时以后改热敷。千万不能揉。一般是2周左右即可愈合。最好是去医院再详细检查一下，看看是否有轻微的骨折。如果你不幸中奖了，就要进入骨折的治疗程序了。踝关节扭伤，急性期24～48小时可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次.急性期不能按摩。