戒烟多久才不想抽烟戒烟要多久不想意志力

戒烟多少天就不想抽了戒烟多久才没有烟瘾因人而异。一般戒烟几天就不想抽烟了?一般戒烟几天就不想抽烟了？戒烟多久才能彻底不会想抽烟?戒烟要多久不想意志力。就是想再抽烟。坚持多久不吸烟才能把烟戒掉?戒了1个月了，偶尔还是有想抽烟的冲动很多人会觉得，戒烟挺过21天就好了，诶~反正最难熬的时期就会过去了。

1、5年烟龄,现在想戒烟,保持几天不抽烟,就可以完全戒掉,再看到烟,就不会...

一根也不抽需要一周可以完全戒掉要三五个月。这个问题真的很难回答，大概一月就可以了！其实戒烟每那么难，坚持坚持就好了。一般28天能改变一个习惯，彻底改变需要三年，加油！健康最重要。我15年烟龄了，戒了3年了，现在看到烟还想。这个还是看自己的毅力了。我说说我自己的经验吧，我戒过半年烟（因为工作的原因才又开始抽的。）一开始的确不习惯，烟瘾发作起来那感觉干什么也不舒服，想抽的时候拿根筷子叼着吧。

戒烟的时候千万别忍不住抽上一口或者一根，不然就白费力气了，要么就抽，要么就一根都不抽，嘴巴里经常性的放点糖果，口香糖什么的，连续2个星期，不抽一口烟，包你戒掉。上面的朋友说1个月，那时间确实长了些，如果下定决心要戒烟，而且自制力很强，2个星期就可以戒了。不骗你，自己戒过。上次戒烟的时候是8年烟龄，只用了2星期。

2、坚持多久不吸烟才能把烟戒掉?

一个月首先要意识到戒烟的益处:仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。戒烟5年15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。

死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。如何戒烟（一）:1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。

3、多久不抽烟才算戒烟成功呢

戒掉手中那支很容易，谁都可以忍上一段时间；戒掉心中那支很难，你必须搞清楚烟瘾的本质和规律，才能真正去除！烟瘾由1%生理烟瘾和99%心理烟瘾构成。先说生理烟瘾，最多3天：我不知道你以前吸烟量和节奏。这是普通人尼古丁的变化：一、半小时后，体内尼古丁含量剩50%；一小时后，体内尼古丁含量剩25%。（这就是一般人，每隔4050分钟点一支烟，一天一包烟的原因）二、一晚上不吸烟，体内尼古丁含量剩1%，一觉醒来，我们成为半个不吸烟人。

心里想抽，身体排斥。）三、一次感冒或生病，三天不吸烟，体内尼古丁含量消耗殆尽，身体达成无烟平衡，在生理上我们已经成为不吸烟者了。三天后再吸烟就是重新学习吸烟，所有你一定会感觉特别难受，就是我们年轻时学吸烟一样。我们这时在生理上应该摆脱了烟瘾，只是没有摆脱心理烟瘾，所以我们抽几支就又走回老路上去了。

4、戒烟多久才能彻底不会想抽烟?

戒烟135天成功率只有3%，如果戒烟成功以2年为阶段，成功率可能1%都没有。那么问题来了，什么原因导致这样的局面？当100人去戒烟，2年为期，连1个成功的都没有，是什么原因？如何解决？原因分析就是偶吸和复吸的概念问题。很多人都是认为戒烟过程中偶吸了一次，就认定了自己戒烟失败了，然后心里各种后悔，各种沮丧，满满的失落感，然后自暴自弃，于是再难提起信心，接着就走上了复吸的老路。

5、一般戒烟几天就不想抽烟了?

我是没有戒掉，不过听戒掉了的前辈有说，1个月最难受，3个月最耐受，1年时最难受。就是想再抽烟。看你定力了。不好说，有的人一个月，有的人半年。得看自己。20天。差不多吧，那可要看自己的意志力了。吸烟二十年，三周成功戒烟，忌烟的朋友加油。一般戒烟几天就不想抽烟了？有朋友问，戒烟需要多久才能没有烟瘾？戒了1个月了，偶尔还是有想抽烟的冲动很多人会觉得，戒烟挺过21天就好了，诶~反正最难熬的时期就会过去了。

随着时间越长，你对烟瘾的控制力可能越来越强【但不管你戒烟多少天了，你依然容易掉进这3种关卡的陷阱里。】从下定决心要戒烟，到坚持数日，结果以失败告终。然后过段时间又想借，坚持数日，又以失败告终，相信这个过程很多戒烟的朋友同样重复了不知道多少次。最可怕的不是戒烟失败，而是反复尝试，戒烟失败的话，慢慢的，你的自信心也在一次次消磨殆尽，到最后你都不相信可以成功戒烟。

6、戒烟要多久不想

意志力。身体依赖大概12个星期，以后就是心理依赖了。不管你吸烟有多久，当你停止吸烟时，几乎所有与吸烟有关的健康危险都减低了。例如，你得心脏病的机率会急速下降。经过5年不吸烟之后，因易患与吸烟有关疾病而早死的危险，几乎减少了一半。经过15年不吸烟，这种危险已完全消失。对吸烟所作的研究指出，每5个吸烟者就有四人想停止吸烟，但是想停止吸烟的4个人当中，却只有1个能设法停止吸烟。

利用催眠、团体治疗或针灸也许能够使这些症状得到缓解。如果你想戒烟，却无法自己戒成功，可去找医生磋商一下。他可能会给你提出一些戒烟的方法，或是介绍你去参加本地社团所举办的戒烟计划。事实上，大多数真正想戒烟的人，是能够靠自己就把烟戒掉的。下面这种逐步进行的戒烟过程，已经证明是有效的，数以千计的人实行这种方法，已经不再吸烟了。

7、戒烟多少天就不想抽了

戒烟多久才没有烟瘾因人而异。生理上的烟瘾一般会在13周左右逐渐消失，而随之而来的心理性烟瘾则没有固定的时间节点。在戒烟后的24小时内即可产生生理上的不适，如渴望吸烟、烦躁、忧郁、精神难以集中、不安定、头痛、昏昏欲睡、胃肠功能失调，其是烟瘾的症状。这一症状被称为对生理性烟瘾，其消失的时间因人而异，在一般正常情况下平均是13周左右。