为什么女生也打呼噜

女性为什么会打呼噜

打呼噜其实不分男女，大部分肥胖的人会出现打呼噜的情况，女性也不例外，一旦女性出现肥胖之后，颈部肌肉超过标准人，在睡眠的状态下，气管开始变得松弛，颈部肌肉一旦占位会压迫到上呼吸道，上呼吸道受到影响之后，气管就开始慢慢变窄，一旦变窄之后呼吸时声音开始变大，此刻就会形成我们经常说的打呼噜。

在生活中不管男女出现打呼噜的情况，建议大家引起重视，可以及时去医院体检心肺及上呼吸道，如果心肺和上呼吸道处于正常的情况，打呼噜可以忽略不计。如果去医院体检时，发现心肺和上呼吸道不正常时，此刻打呼噜，需要在医生的指导下选择合适的方法治疗，目前很多小伙伴自身或者是跟爱人在一起的时候，出现打呼噜的情况，另外一方会十分的痛苦。

现如今打呼噜不再是男方的专属，很多女孩子在生活中也会出现打呼噜的情况，一旦出现打呼噜之后，会影响到周围人的休息，并且会让他们的睡眠质量大幅度降低。有部分小伙伴在生活中打呼噜的情况较为严重，此刻可以采用手术的方式进行缓解，然而大部分小伙伴在生活中，尽可能的不要去采用手术的方式缓解打呼噜，一般可以自行调理，比较常见的方式是减肥，一旦减少身体内脂肪大量堆积之后，可以改善打呼噜的情况。

其次人们在生活中也可以适当的通过锻炼身体，改善咽喉部位的肌肉，也能够有效的缓解打呼噜的情况，最后部分，小伙伴在生活中出现打呼噜时，想要缓解可以采用侧睡的姿势，并且还要适当的调整枕头，建议睡觉的枕头不要过高也不要过低，有部分小伙伴发现自己打呼噜影响到另外一半睡觉，那么就直接使用止鼾贴。