鸡头子是什么(鸡头子是一种能补中益气并能滋补强壮身体的健康食材)

1鸡头子是一种能补中益气并能滋补健壮身体的健康食材，它学名叫芡实，又叫鸡头米，是睡莲和植物芡实的成熟果子，大家把他扣除以后可以熬粥喝也能熬汤更能药用。鸡头子能为人体补充丰富营养也能利水消肿防止多种疾病。

2鸡头子是一种能补充养血和缓解体虚的健康食材，他能为人体补充丰富营养，大量滋补健壮身体也能缓解人体中气不足，对人们经常出现的身体虚弱有特别明显的缓解功效。此外鸡头子里还含有大量大豆蛋白，它会滋润鲜嫩皮肤也能延缓皮肤衰老。